Бицепс..

[OlegRO]

https://pics.smotri.com/player.swf?file=v2593151c5de&autoStart=false&xmldatasource=http%3A%2F%2Fpics.smotri.com%2Fcskins%2Fblue%2Fskin_ng.xml%5D?.swf

:bm:

[AT0N]

мне бы руки по 40 хотя бы и хватит.

 

Глупости. Не хватит. Можешь мне поверить как обладателю бицепса 40см. При моем росте 175см руки как веточки. Я прикидывал, мнеб руки по 45см - тогда был бы похож на качка. Но понимаю что мне для этого нужно под 90кг весить... А то и за.

[samuraix801]

Глупости. Не хватит. Можешь мне поверить как обладателю бицепса 40см. При моем росте 175см руки как веточки. Я прикидывал, мнеб руки по 45см - тогда был бы похож на качка. Но понимаю что мне для этого нужно под 90кг весить... А то и за.

Думаю все дело в форме бицепса. Если биц бесформенная сарделька то и 45см и 50см не хватит и особо ситуацию не исправят. А если есть пик то и 40-43 рельефные будут ух как круто смотреться.

 

Ожидания

Реальность

Змінено 7 квітня 2014 користувачем samuraix801

[AT0N]

На фото "ожидания" думаю больше 43см.

[samuraix801]

Скорее всего больше, но я хотел сказать что обьем не решает, "сарделька" 43,45.. 47 все равно сарделька

[OlegRO]

Яшанькин джуниор негодуюэ - Бицепс 42 см

 

[Workleo]

Рост 175 и 42 см сухого бицепса.

А у многих при 45 см и большем росте еще и прослоечка жирка присутствует, как на трицепсе так и на бицепсе.

В итоге "чистого" мясца немного, где ж пику взяться.

Я бицепс не качаю, его и так 2 дня в неделю в дни спины раздувает. Нужно наверное ПШНБ добавить 4 подхода с большим весом в конце тренировки разок в неделю и этого достаточно.

 

 

[samuraix801]

Рост 175 и 42 см сухого бицепса.

А у многих при 45 см и большем росте еще и прослоечка жирка присутствует, как на трицепсе так и на бицепсе.

В итоге "чистого" мясца немного, где ж пику взяться.

Я бицепс не качаю, его и так 2 дня в неделю в дни спины раздувает. Нужно наверное ПШНБ добавить 4 подхода с большим весом в конце тренировки разок в неделю и этого достаточно.

Даешь фотку)? А на счет пика, это генетика, если его нет - то его нет

[Папандопуло]

бльо, а поделитесь как это "сухой бицепс"? Сушите отдельно от всего остального...?

[Workleo]

бльо, а поделитесь как это "сухой бицепс"? Сушите отдельно от всего остального...?

Вот каким образом нужно было прочитать, чтобы такое подумать? :sarcastic:

 

Я же не сказал отдельно, я прокомментировал фото Яшанькина.