Тренировки с весом тела

[Laf]

Егорыч ето для тебя вот типы никогда не приседели не тянули просто лет по 5-10 занимаютса на турнике хто из них не имеет РАМУ?Все здоровые сильные и могут продемострировать свою силу просто на улице под открытым небом без штанг и прочего!

 

Laf да гири ето не BW но ето снаряд исконно русский в нем русский ДУХ!Гири розвивають массу и силу не хуже штанги проверено на сибе и доказано другими!Я когда пришол в зал немог ни подтянутса и брусся зделать, и только через пол года начал практиковать ети упражнения в тренировочных сесиях, и понял что штанга ето безпорно совершенный снаряд но все таки когда роботаеш со штангой ты стаеш сильнне только в роботе со штангой, а когда тебя просят помочь скинуть цемент с машины, то тут лутше роботать с гирями!

 

Laf для увиличения нагрузки на турнике бруссях или отжиманиях, использую утяжеление, гири,блины,гантели, практикую отжимания возле стены щитаю лутшим упражнение на розвитие плечевого пояса!

1.Тренировки с весом тела - это тренировки с весом тела. Без чего либо. Это то, чем мы все занимались в школе на физ-ре.

2. Гиря - это, как минимум, дополнительный вес. Никто против нее ничего не имеет. Есть соревнования по гиревому спорту. И какая разница, чей это исконно национальный снаряд. Кстати, русский не русский - это еще не точно. В спорте их использовали еще на Олимпийских играх. А вот в России они имели совсем другое предназначение. Ну, это все не к нашей теме, короче. Просто занятия с гирей никак нельзя назвать тренировками без отягощений.

3. Работа на турнике и брусьях с утяжелителями тоже не относится к названию темы.

Помнишь, что физрук задавал делать? Вот это и есть смысл тренировок без отягощений.

 

Та етот кабан портит всю мою пирамиду)Незнаю хто чем роскачалса но многие из етих ребян с BarStarzz занимались изначально только на турнике некоторые и пришли с ББ и говорят что таких резов как на турнике в зале не могли достигнуть!!!Просто я не противник зала я сторонник просто зачем туда ходить если можно дома достигнуть результатов!

 

Егорычъ я имел в виду под словом железо штанги и тренажоры!А почему нельзя использовать свой вес+ утяжеление!

Все мы начинали заниматься изначально на турнике))) А потом уже в зале. Также можно сказать про любого атлета, что мол он начинал заниматься на турнике.

Для того, что бы ответить на вопрос, скажи: что ты вкладываешь в понятие "результат"? Подтянутое тело, без лишнего жира? Тогда да, можешь не ходить в зал. Тренируйся дома на турнике, брусьях, отжимайся, перед летом бегай. Постоянный набор массы? Тогда без зала не обойтись. потребуется много блинов разного веса. от мал. до бол., что бы постоянно повышать/корректировать вес.

Короче, разберись, что для тебя результат.

Изменено 22 июня, 2011 пользователем Laf

[shura]

Незнаю хто чем роскачалса но многие из етих ребян с BarStarzz занимались изначально только на турнике некоторые и пришли с ББ и говорят что таких резов как на турнике в зале не могли достигнуть!!!Просто я не противник зала я сторонник просто зачем туда ходить если можно дома достигнуть результатов!

Да ну нах, какой бб ? У них ноги как спички.

[55Pavilion]

Все они накачали ее в зале, а не на турнике. Я вот в шахматы люблю играть, если ты снимешь ролик, как я играю в шахматы, ты будешь утверждать что я накачался фигуры на доске переставляя? :) Бодибилдинг использут спортсмены любых видов, для своих целей. Либо просто как хобби. Конкретно эти турникмены поголовно накачаны штангой, гантелями и тренажерами. А видео про турник, да.

То то многие виды спорта используют в той или иной форме культуризм, согласен. А как обстоят дела с гимнастикой? Всегда считал, что только брусья, турник, кольца и т.д. Есть знакомые которые занимаются гимнастикой, так они не используют "железо", но и уровень не профессионалов.

[Outlawif]

То то многие виды спорта используют в той или иной форме культуризм, согласен. А как обстоят дела с гимнастикой? Всегда считал, что только брусья, турник, кольца и т.д. Есть знакомые которые занимаются гимнастикой, так они не используют "железо", но и уровень не профессионалов.

Посмотри на олимпийский чемпионов по спортивной гимнастике, которые на брусьях, кольцах и пр. вытворяют просто чудеса, иначе не скажешь. Ни у одного и близко такой "рамы" нет, как у ребят на видео. Очень сухие, жилистые, но с хорошей мускулатурой, без особой массы. Не знаю, используют ли они занятия с отягощением, возможно да, но точно не для роста массы.

 

А на видео любители турника, накачали в зале банки, ноги не качали, ибо на турнике оно не надо и на пляже тоже не особо. Банки - для пляжа, сила - для турника, отсутствие ног - тоже. Но они же не гимнасты...

[shura]

Посмотри на олимпийский чемпионов по спортивной гимнастике, которые на брусьях, кольцах и пр. вытворяют просто чудеса, иначе не скажешь. Ни у одного и близко такой "рамы" нет, как у ребят на видео. Очень сухие, жилистые, но с хорошей мускулатурой, без особой массы. Не знаю, используют ли они занятия с отягощением, возможно да, но точно не для роста массы.

У них как и у большинства спортсменов мышечная масса это продукт побочный и лишний, с нормальным весом крест не сделаешь, да и росточка они все маленького, метрписят)

[Outlawif]

У них как и у большинства спортсменов мышечная масса это продукт побочный и лишний, с нормальным весом крест не сделаешь

Ага, а еще попробуй стойку на руках сбацать, когда ноги по 70см в обхвате )

[shura]

Ага, а еще попробуй стойку на руках сбацать, когда ноги по 70см в обхвате )

Та стоять то пол дела, попробуй оттолкнуться и сделать сальто с рук когда ноги и жопа как две трети гимнаста)) Когда знакомый гимнаст женился то на свадебной фотографии его жена на руках держала.

[bolik]

Ну а если по большому щету взять зачем ограмная масса, ее должно быть ровно столько сколько надо для конкретно всятой роботы, у нигеров я щитаю масса пристойная и много людей по 5 лет занимающихся в зале такого не достигнут,как нигеры достигли!Что самое важное что робота на турнике не отражаетса так зло на сустави на спину на плечи как робота с тяжолым утяжелением в зале, да ноги ето им минус но нихто не сказал что ноги 70 ето хорошо, больше не значут лутше, когда с ногами 70 тяжело зделать hand stand push up то нафига такие ноги!!!

 

shura

ето Д-300фунтов он пришол с бб и ноги у него ниче и руки тоже!

 

Laf для меня масса ето както не самое важное а вот сила, вот ето реально приоритет!Вот посмотри на дядю негра

20 лет только BW применяет утяжеление не без етого применяет тринеровочных партнеров как утяжеление!Вот BEASTMODE ето реально мой кумир только черный жаль а так ниче крутой тип))!

[Егорычъ]

я что то не пойму к чему ты это все пишешь!нравятся турники?занимайся ради бога на них.мне нравится тягать железо я буду его тягать.в чем смысл этого спора?каждому свое как говорится

[Outlawif]

занимайся ради бога на них.мне нравится тягать железо я буду его тягать.в чем смысл этого спора?каждому свое как говорится

Согласен с Егорычем. Ты ведь вначале спросил будет ли смысл, но видимо не разъяснил в чем конкретно для тебя смысл занятий. Функциональное тело можно вырастить и без зала конечно, пара гирь, турник, бруся и пол - все что нужно. Просто форум ББ и все рассматривали твой вопрос с точки зрерия прогресса в ББ, а он, конечно, будет очень слабым. На нигеров советую не ровняться, повторяю, там явно турником не обошлось. Я очень хорошо знаю, как выглядят настоящие турникмэны, без железа. Я сам года 3-4 на турниках провисел, не без толку должен сказать, и на одной руке подтягивался и всевозможные трюки делал. Рамы и близко такой не было. При этом отжимался кверх ногами на брусьях...

Ну а если по большому щету взять зачем ограмная масса, ее должно быть ровно столько сколько надо для конкретно всятой роботы,

Так ты сначала скажи, какую же конкретно работу, тебе надо? :)