Какой протеин выбрать?

[Дырокол]

а терь на развес покупаешь 70% и радуешься?

Подозреваю что там около 80 )))))

[Тарас Ф.]

Сравнение коллагена и сывороточного белка

Сравнение коллагена и сывороточного белка Коллаген является вторым по важности веществом в организме после воды, составляя 30 % всего белка в организме. Наши связки, сухожилия, кости и мышцы скелета соединяются коллагеном. Из коллагена состоят кровеносные сосуды, пищеварительный тракт и органы. Коллаген является основным компонентом волос, кожи и ногтей. С возрастом наше тело теряет способность производить коллаген в достаточном количестве, кожа становится обвисшей и морщинистой, волосы истончаются. Страдают наши суставы, и мы теряем гибкость. Самым заметным изменением становится общий облик – тело становится мягче и теряется общий тонус. В Сети уже несколько лет гуляет статья Дмитрия Яковины о пользе коллагенового белка. В начале 2014 года в США были опубликованы новые исследования, которые подтверждают важность употребления достаточного количества коллагена. Эти данные подкреплены некоторыми новыми цифрами. Гидролизат коллагенового белка был выделен в стабильное вещество в начале 70-х годов прошлого века и с тех пор использовался в терапии кожных заболеваний, для борьбы с лишним весом, в лечении ожогов, восстановлении суставов и соединительной ткани. Молекула коллагена разделяется на аминокислотную и пептидную составляющие, что хорошо влияет на всасывание. Устойчивой формой коллагена является именно гидролизат. Белок коллагена, расщепленный до отдельных аминокислот, лучше преодолевает барьеры пищеварительной системы. Итак, мы знаем, что коллаген – это форма белка. Но чем же он отличается от, скажем, сывороточного протеина? Обратите внимание на сравнительную таблицу содержания аминокислот в коллагеновом и сывороточном белках. Миллиграмм аминокислот на 15 граммов белка

Из таблицы видна многократная разница в количестве аргинина, глицина, пролина и гидроксипролина. Подобное сочетание аминокислот позволяет успешней сжигать жир за счет увеличения мышечной массы. Прием коллагенового белка перед сном ускорит процесс заживления и восстановления мышечной ткани. Данный процесс, в свою очередь, ускоряет обмен веществ. В сочетании с правильным питанием и регулярными тренировками коллагеновый белок становится эффективным инструментом в жиросжигании и повышении общего тонуса. В отличие от других сочетаний аминокислот (читай: белков), коллагеновый протеин одновременно повышает тонус в течение дня и улучшает качество ночного сна. Это вызвано повышенным содержанием аргинина, который вызывает секрецию гормона роста, таким образом, делая ночной сон более глубоким. Коллагеновый белок похож на комплексные углеводы в том плане, что, накапливаясь в печени, он помогает стабилизировать уровень сахара в крови, таким образом поддерживая постоянный уровень энергии. Участники многочисленных исследований отмечали исчезновение болей в связках или суставах, улучшение состояния кожи, улучшение состояния волос и ногтей. Коллагеновый белок является естественным продуктом, поэтому безопасен для употребления. Оптимальным считается прием коллагена перед сном, в количестве 20-30 граммов. Все вышесказанное применимо к гидролизату коллагена первого типа. Источник: Natural Muscle. January 2014.

Источник: https://ironworld.ru/articles/13923/
© ЗАО «ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР»

[Outlawif]

Какой махровый бред.

[81eg]

Канторам нужно же как-то оправдать нахождения в составе дорогих брЕЕндовых протеинов коллагена.

[XXXvasil]

не нашел нигде отзывов по фортогену, может кто то подскажет где есть???на форуме есть продавец етого бренда и довольно дешево

[OlegRO]

не нашел нигде отзывов по фортогену

https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?sh...%F2%EE%E3%E5%ED

 

[Strepsils]

Ребят, посоветуйте бюджетный вариант сывороточного концентрата и изолята. Заранее спасибо.

[Strepsils]

Ребят, посоветуйте бюджетный вариант сывороточного концентрата и изолята. Заранее спасибо.

А что если замутить такую схему? https://ironflex.com.ua/phorum/sport-pitani...einnaturalcomua

Купить Гейнер "GAINER #1" ( правда побаиваюсь "мутного" состава ) принимать утром и после тренировок ( честно говоря хз по сколько ), а на ночь принимать 30г Протеин "100% CASEIN" PROFIPROT ( либо молочно яичный Протеин "Milk & Egg Protein" PROFIPROT).

В добавок уже есть креатин DYMATIZE Его принимать в нетринеровочные дни утром с гейнером, а в тренировочные - до и после тренировок. Буду премного благодарен, если что-нибудь подберете из ссылки выше. Месячный бюджет 700-800 грн. Заранее спасибо.

[Strepsils]

Ребят, посоветуйте бюджетный вариант сывороточного концентрата и изолята. Заранее спасибо.

А что если замутить такую схему? https://ironflex.com.ua/phorum/sport-pitani...einnaturalcomua

Купить Гейнер "GAINER #1" ( правда побаиваюсь "мутного" состава ) принимать утром и после тренировок ( честно говоря хз по сколько ), а на ночь принимать 30г Протеин "100% CASEIN" PROFIPROT ( либо молочно яичный Протеин "Milk & Egg Protein" PROFIPROT). Вычитал на форуме, что гейнеру нужно отдать предпочтение тем, у кого трудности с набором. У меня за месяц набор 2 кг на одних витаминках "Витрум".

В добавок уже есть креатин DYMATIZE Его принимать в нетринеровочные дни утром с гейнером, а в тренировочные - до и после тренировок. Буду премного благодарен, если что-нибудь подберете из ссылки выше. Месячный бюджет 700-800 грн. Заранее спасибо.

Критикуйте, обливайте грязью, но только помогите. Всем добра)

[polyardim]

Купить Гейнер "мутного" состава, принимать утром хз по сколько, а на ночь принимать CASEIN молочно- яичный PROFIPROT. На форуме отдать предпочтение тем, у кого трудности с набором. У меня набор "Витрум". Есть креатин DYMATIZE в нетренировочные дни, а в тренировочные после тренировок. Буду премного благодарен, если подберете месячный бюджет. Заранее спасибо.