Какой протеин выбрать?

[Strepsils]

Купить Гейнер "мутного" состава, принимать утром хз по сколько, а на ночь принимать CASEIN молочно- яичный PROFIPROT. На форуме отдать предпочтение тем, у кого трудности с набором. У меня набор "Витрум". Есть креатин DYMATIZE в нетренировочные дни, а в тренировочные после тренировок. Буду премного благодарен, если подберете месячный бюджет. Заранее спасибо.

Или может вместо гейнера взять КСБ 70 % и молочно-яичный PROFIPROT ?

[OlegRO]

из серии "родители обещали подарить велик, какая резина стоит на Майбахе?"

 

набрать норму белка и углеводов из обычной пищи не представляет

проблемы даже матерым форумчанинам, однако вчеразарегистрировавшиеся упорно

ищут совета по волшебным порошкам. Прочтите пару тем

 

https://ironflex.com.ua/phorum/lofiversion/....php/t3231.html

 

https://ironflex.com.ua/phorum/instrukciya-...v-vide-kartinki

[OlegRO]

Месячный бюджет 700-800 грн.

30 кг

 

и

 

30 кг

[Strepsils]

из серии "родители обещали подарить велик, какая резина стоит на Майбахе?"

 

набрать норму белка и углеводов из обычной пищи не представляет

проблемы даже матерым форумчанинам, однако вчеразарегистрировавшиеся упорно

ищут совета по волшебным порошкам. Прочтите пару тем

 

https://ironflex.com.ua/phorum/lofiversion/....php/t3231.html

 

https://ironflex.com.ua/phorum/instrukciya-...v-vide-kartinki

Нет возможности приготовить себе то, что необходимо, т.к. живу в общежитии в 500км от своего дома. Общежитие казарменного типа ( без кухни и т.д. ). Сам учусь в академии и в курсантской столовой пища оставляет желать лучшего.

За "волшебными таблеточками" не гонюсь. Хоть и зарегистрировался вчера, но занимаюсь не первый год ( это уже отдельная история ). А вот каши и мясо натолкнули на идею купить мультиварку. Признаюсь честно: хоть и не проблема научиться готовить, но все же готовить каждый день лень. А в общем спасибо за пару ссылочек и информативный ответ.

 

[Outlawif]

пища оставляет желать лучшего.

Тогда не трать деньги зря на порошки, они огрехи в питании не исправят.

 

[Strepsils]

Тогда не трать деньги зря на порошки, они огрехи в питании не исправят.

Я так понимаю, если самому нормально не есть, то и протеин особо не исправит ситуацию. А если все же напрячься и питаться кашами и мясом, попутно принимая протеин? Такая возможность есть и вполне реализуема.

[OlegRO]

питаться кашами и мясом, попутно принимая протеин?

почку посадишь

[Strepsils]

почку посадишь

Скажу сразу, что хочу облегчить себя в процессе приготовления и питания. Если самому не есть и принимать протеин, то толку не будет, но если хорошо кушать и кушать протеин, то посадишь почки. Что делать тогда?

[Outlawif]

Что делать тогда?

Хорошо кушать и не есть протеин - логично же.

 

Если хочется есть - ешь ради бога, плохо от него не будет. Пофигу какой и как. Главное чтобы там протеин был, а не неизвестный порошок. Вот и весь выбор.

 

[Strepsils]

Скажу сразу, что хочу облегчить себя в процессе приготовления и питания. Если самому не есть и принимать протеин, то толку не будет, но если хорошо кушать и кушать протеин, то посадишь почки. Что делать тогда?

Я уже понял, что лучше будет самому себе готовить. Но наверняка будут дни, когда не будет возможности что-то сварганить из пищи.

Если принимать протеин тогда, когда не будет времени или возможности что-то себе приготовить? Так вообще можно? Так делают??