Вода

[Vladik]

Кофе как мочегонное действует вроде...

начал ставить пропик и трен-ночью сплю как сурок, а раньше 1 раз вставал точно.

[primavera155]

А вот он:

https://mitkodimitrov.com/home.htm

на свои 133 кг сухого веса, по признанию в одном из недавних интервью, выпивает в день 15-20 литров воды. Только утром, проснувшись, сразу выпивают два литра залпом.

По-моему, большинство из выступающих поступают также как и Митько, выпивая по 10 и более литров воды. Чтобы раскручивать метаболизм, создавая среду оптимальную для быстрого обмена веществ. Я как-то изначально этому внимания не уделял. Сейчас пытаюсь исправиться, правда больше 8 литров в день в среднем все равно не пьется...

[Арис]

А вот он:

https://mitkodimitrov.com/home.htm

на свои 133 кг сухого веса, по признанию в одном из недавних интервью, выпивает в день 15-20 литров воды. Только утром, проснувшись, сразу выпивают два литра залпом.

По-моему, большинство из выступающих поступают также как и Митько, выпивая по 10 и более литров воды. Чтобы раскручивать метаболизм, создавая среду оптимальную для быстрого обмена веществ. Я как-то изначально этому внимания не уделял. Сейчас пытаюсь исправиться, правда больше 8 литров в день в среднем все равно не пьется...

Ты прикинь какая нагрузка на почки ложиться при этом

[primavera155]

Ты прикинь какая нагрузка на почки ложиться при этом

Наверное. Хотя нагрузка необязательно означает вред.

[Ark]

и зачем впадать в такие крайности...

Никогда не подсчитывал количество выпитой воды, хочется пить - пью, не хочеться - не пью. Летом больше, зимой меньше.

[Арис]

Наверное. Хотя нагрузка необязательно означает вред.

Почки не мышцы и тренировать их не надо. Есть даже лечение такое, когда при определенном климате и диете идет большое потоотделение, а почки как бы отдыхают. Так что пить 20 т л это под вопросом.

 

Соглашусь с коллегой, хочется - пей, не хочется заставлять как в анекдоте про одесситов: Жорж пей, кефир, что б ты здох, ты должен поправиться!

[saxon]

Почки не мышцы и тренировать их не надо. Есть даже лечение такое, когда при определенном климате и диете идет большое потоотделение, а почки как бы отдыхают. Так что пить 20 т л это под вопросом.

 

Соглашусь с коллегой, хочется - пей, не хочется заставлять как в анекдоте про одесситов: Жорж пей, кефир, что б ты здох, ты должен поправиться!

 

Почки не отдыхают, они работают, через себя прогоняют все время кровь, выводят через мочу различные продукты распада, в том числе соли и минералы!

https://remedium.com.ua/infopage-68.html

И поверьте, проганяя через по 1500 л крови за сутки, в 10 л воды они справятся легко.

 

Лично я каждый день пью до 7-8 литров, и отлично себя чувствую! Единственное при таком потрблении воды еще ем 1.5 ложки морской соли, чтобы солевой баланс был в норме.

Конечно же прием воды нужно увеличивать постепенно, перед этим сходив и сделав УЗИ почек, если есть камни то можно их погнать большим кол-вом воды, что приведет к операции, еще должно быть здоворое сердце, др противопоказаний для питья воды нет!

Воду нужно пить отдельно, не во время еды, ни сразу после нее, лучшее время это за 15 минут до приема пищи! Вода - единственный продукт который желудок пропускает напрямую дальше в кишечник, т.е. не переваривает! Именно так устроен наш организм, попав в желудок, воде недолго задерживается, после чего идет дальше. Пища, причем любая, будь то суп или кофе, или молоко будет перевариваться в желудке Нное время, в зависимости от продукта. И конечно лучше сразу или после приема пищи не запивать водой, т.к. вы просто разбавляете свою пищу водой.

И когда вы учитываете за день выпитую жидкость, то ошибочно прибавляете кофе, чаи, супы, молоко и тд. Нужно учитывать, только чистую и негазированную воду!

 

Данную информацию получил от современного диетолого, а также прочитав несколько книг батмангхелиджа типа "Ваше тело просит воды" и тд.

[Евгений]

вот спорил я с диетологами гребаного гербалайфа по поводу воды.те утверждают что зеленый чай -это приравнено к обычной воде,а черный - к еде.

немного поизучав вопрос,да и на себе заметив нюансы пришел к выводу.

если пить ГОРЯЧУЮ воду(именно поэтому видно чаи не относят к обычной воде) то все ок во время еды.

а если холодную,то сразу в кишечник(не помню точно нюансы-там вроде мышцы желудка расслабля.тся и сразу все пропускают в кишечник,типа температура резко падает и мышцы желудка сразу расслабляются)

опять же не настаивую на истине,но горячии напитки,в том числе и просто горячая вода(а я эксперементировал) не влияют на быстрое попадание в кишечник,а холодная влияет.

можете на себе проверить))как я

[81eg]

Мы в куггсе.

[Bund]

вот спорил я с диетологами гребаного гербалайфа по поводу воды.те утверждают что зеленый чай -это приравнено к обычной воде,а черный - к еде.

немного поизучав вопрос,да и на себе заметив нюансы пришел к выводу.

если пить ГОРЯЧУЮ воду(именно поэтому видно чаи не относят к обычной воде) то все ок во время еды.

а если холодную,то сразу в кишечник(не помню точно нюансы-там вроде мышцы желудка расслабля.тся и сразу все пропускают в кишечник,типа температура резко падает и мышцы желудка сразу расслабляются)

опять же не настаивую на истине,но горячии напитки,в том числе и просто горячая вода(а я эксперементировал) не влияют на быстрое попадание в кишечник,а холодная влияет.

можете на себе проверить))как я

Кажуть, що в Середній Азії бажано гостя під час їжі частують гарячим солодким чаєм, а небаженого - холодними напоями.

Змінено 15 серпня 2012 користувачем Bund