Вода

[StrongMen]

Ну, может потому что во мне и веса в 2 раза меньше)

возможно...я только посли тренировки около 1л пью)

[Vladik]

Интересно, а нормально, когда пить вообще не хочется? Бывает и 500г в день не осиливаю. Выпью раз в день стакан чая, вечером чашку кофе и все. Во время тренировки конечно пью, а вот не в дни тренировок в холодное время года ну никак больше не могу выпить. Летом как раз 1-1,5литра выходит.

Запивать лекарства стараюсь большим количеством воды, что бы добрать)

Как на меня то маловато что-то 500 гр... всегда много пью (2-2,5 л. точно!) и летом и зимой...

Ты это кружку побольше купи... :Cherna_04:

[Jus]

Ты это кружку побольше купи...

точно-точно, тогда меньше поводов профилонить будет ))

 

Я только чаев всяких в день литра полтора кушаю, плюс кофея с пол-литра, плюс вода/протык/кефир/молоко... 3-3,5 в день набегает железно )

[Vladik]

точно-точно, тогда меньше поводов профилонить будет ))

 

Я только чаев всяких в день литра полтора кушаю, плюс кофея с пол-литра, плюс вода/протык/кефир/молоко... 3-3,5 в день набегает железно )

А я воздерживаюсь от кофея, хоть и обожаю. Думаю в простоте душевной так-если пить его, то потом предтренировочные цеплять слабее будут. имхо конечно... :Cherna_03:

[Jus]

А я воздерживаюсь от кофея, хоть и обожаю. Думаю в простоте душевной так-если пить его, то потом предтренировочные цеплять слабее будут. имхо конечно...

Да черт его знает... я его очень люблю и без трех чашек в день себя не представляю )) А предтрены все равно цепляют по нисходящей все слабее - сначала неполный черпачое штырит, потом один, потом полтора, а после того, когда и два не берут - делаю перерывчик недели две-три-четыре. Но то уже оффтоп и к воде ни разу не относится ))

[55Pavilion]

Если вообще по теме тветить, т.е. как я ее задумывал, то сейчас, при возвращении к нормальному питанию и писать по ночам перестал.

[Vladik]

Если вообще по теме тветить, т.е. как я ее задумывал, то сейчас, при возвращении к нормальному питанию и писать по ночам перестал.

Что значит "нормальному"? Без спортпита что-ли?

[55Pavilion]

Что значит "нормальному"? Без спортпита что-ли?

Ккал 3500, а не 2000.

[Laf]

точно-точно, тогда меньше поводов профилонить будет ))

 

Я только чаев всяких в день литра полтора кушаю, плюс кофея с пол-литра, плюс вода/протык/кефир/молоко... 3-3,5 в день набегает железно )

Ну так тогда и у меня выйдет с молоком и кефиром)

[Vladik]

Ккал 3500, а не 2000.

А как оно связано?? Теоретически?