Canonxd Опубліковано: 3 серпня 2011 Опубліковано: 3 серпня 2011 Всем привет!!! Мне 17 лет, рост 178, вес 88кг. дома гантеля 5гк. Хочу набрать мышци в руках, прес и если получиться спину и грудак.
Canonxd Опубліковано: 3 серпня 2011 Автор Опубліковано: 3 серпня 2011 (змінено) Арис, 5кг нашел в гараже, покупать нет желания, я новичек в этой кухне, что такое ТТХ. Змінено 3 серпня 2011 користувачем canonxd
Егорычъ Опубліковано: 3 серпня 2011 Опубліковано: 3 серпня 2011 по моему ему в тему русика.там как раз точно такие вопросы были
Егорычъ Опубліковано: 3 серпня 2011 Опубліковано: 3 серпня 2011 читай https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=3090
Арис Опубліковано: 3 серпня 2011 Опубліковано: 3 серпня 2011 Тактико технические характеристики. ( че занимался, чего достиг, сколько подтягиваешься, за сколько 100м бежишь и т д). Короче, с чего стартуешь к какой цели? Фото желательно, коллеги плохого не посоветуют.
vlad_leo Опубліковано: 3 серпня 2011 Опубліковано: 3 серпня 2011 Всем привет!!! Мне 17 лет, рост 178, вес 88кг. дома гантеля 5гк. Хочу набрать мышци в руках, прес и если получиться спину и грудак. иди на стройку работать.... набереш мышцы там где и хотел, плюс денег на тренажорку заработаеш.... гантелькой разве что воробьйов пугать))))
peregar Опубліковано: 3 серпня 2011 Опубліковано: 3 серпня 2011 Всем привет!!! Мне 17 лет, рост 178, вес 88кг. дома гантеля 5гк. Хочу набрать мышци в руках, прес и если получиться спину и грудак. Сначала читаешь правила форума потом FAQ для новичков. Лишь потом начинаешь постить и создавать темы. Таких тем на форуме десятки. Ответов на твои вопросы тысячи.
Рекомендовані повідомлення