Объемный тренинг

[Димарик]

на следующую спецуху вооружиться?

стянешь???

 

зы. после думаю если спецухи сильно не сдвинут. то пойдём по моим стопам)))

[Ant11]

стяну) подътяги 5х10 с весом.. возможно нет..

Змінено 11 листопада 2012 користувачем AntifriZ

[Димарик]

стяну) подътяги 5х10 с весом.. возможно нет..

без веса руби!)ты же тяжелее меня намного!))Я толлько с десяткой делаю..(

[Ant11]

ну ок) вернёмся к этому у Новому Году)

[vlad_leo]

Привяжите руки "колумбийским" хватом (лямки петлей, замкнутой:

https://www.google.ru/url?sa=t&rct=j&q=%D0%...60RJpmjNLaiRMdA

) к ручкам и расслабьте предплечья.Тяните так, как будто давите локтями назад

а де такі петлі можна купити? чи їх треба самому шити?

[Ant11]

я пользуюсь обычными с рюкзака.. есть продаются фирменные типО) в спорт магазах..

[vlad_leo]

я пользуюсь обычными с рюкзака.. есть продаются фирменные типО) в спорт магазах..

ну лямки в мене теж саморобні.

а от петлі думаю мусять мати певний діаметр. та й на відео вони не зшиті а суцільні

[Outlawif]

Колумбийский хват это сильно. Колумбийские турникмены на колумбийском кокаине придумали колумбийский хват... Видимо колумбийский галстук уже недостаточно оригинален, надо было придумать что-то еще...

 

Мы этот "колумбийский" хват использовали еще в школе, чтобы солнышко крутить. Разумеется, тогда это был не колумбийский, а наш, рабоче-крестьянский. Использовался спокон веку, мы тогда пацанами были, и дядька взрослый, отец одного товарища, когда показывал что он тоже еще способен крутить солнышко, тоже такой хват использовал, тоже с детства. Видимо его деды привезли из Колумбии...

 

Ремни самые обычные. Мы сами шили. Кто-то из ремня безопасности (неплохой был, но натирал), кто-то из буксировочного тросса (жуткая вещь, после них руки были как после десяти лет каторги), самые лучшие были из парашютных строп. Сейчас я бы взял собачий поводок из широкого брезента, у нас на каждом шагу продают. Стоит рублей 60 где-то, хватит на 2 пары. Прошивали сами, причем вручную. У меня были самые крутые - мне мама на машинке прострочила ))

[vlad_leo]

Колумбийский хват это сильно. Колумбийские турникмены на колумбийском кокаине придумали колумбийский хват... Видимо колумбийский галстук уже недостаточно оригинален, надо было придумать что-то еще...

 

Мы этот "колумбийский" хват использовали еще в школе, чтобы солнышко крутить. Разумеется, тогда это был не колумбийский, а наш, рабоче-крестьянский. Использовался спокон веку, мы тогда пацанами были, и дядька взрослый, отец одного товарища, когда показывал что он тоже еще способен крутить солнышко, тоже такой хват использовал, тоже с детства. Видимо его деды привезли из Колумбии...

 

Ремни самые обычные. Мы сами шили. Кто-то из ремня безопасности (неплохой был, но натирал), кто-то из буксировочного тросса (жуткая вещь, после них руки были как после десяти лет каторги), самые лучшие были из парашютных строп. Сейчас я бы взял собачий поводок из широкого брезента, у нас на каждом шагу продают. Стоит рублей 60 где-то, хватит на 2 пары. Прошивали сами, причем вручную. У меня были самые крутые - мне мама на машинке прострочила ))

а яка довжина ремня має бути? і як його прошивати? в нахльост чи як?

[Outlawif]

Прошивать внахлест, а длину мы подбирали экспериментальным путем. Булавкой защепил - примерил, переставил - примерил. Короче все просто. Ну было все просто тогда, наверное потому что мы меньше думали и больше делали :) Конструкция-то примитивнее некуда, даже полудикие колумбийцы освоили... Тупо петля.