Объемный тренинг

[Outlawif]

Мне как-то легче визуализировать угол именно в локте, а не от прямой, продолжающей плечо ) Ну не важно, главное мы друг друга поняли.

[ResectoR]

Господа ОТшники давайте меряться пиписьками у кого какой освоенный тренировочный обьем?

На ООТ при 6 ти дневке около 150, сейчас наверное 60-80)))

[Димарик]

Собрались монстры!!!

На ООТ при 6 ти дневке около 150

Хоть одного догнал!))

сейчас наверное 60-80)))

А что сейчас?((((((Что-нибудь не то?

[Redixin]

Жим ногами-нужно учесть угол наклона...обычно делим на 2 для сопоставления с приседом...

 

всё херня , 500 пожать , это не 250 присесть ...

 

как вы будете все эти цифры сравнивать то ? все ж разные упражнения делают, опять будет путаница...

[Димарик]

всё херня , 500 пожать , это не 250 присесть ...

 

как вы будете все эти цифры сравнивать то ? все ж разные упражнения делают, опять будет путаница...

Погрешность есть всегда..но хоть не в два раза так...

[81eg]

Именно в топку отчитавшихся за тоннаж с жимом ногами.

 

Щя папка Олег начнет кОчать низ\ибо года 1,5 филонил\, он Вам покажет что такое обьем в ОТ.

[Димарик]

Именно в топку отчитавшихся за тоннаж с жимом ногами.

Предлагаю делать с ними тоже что на аве с чёртом!))

[81eg]

Отбить правый рог как минимум!

[ResectoR]

Собрались монстры!!!

 

Хоть одного догнал!))

 

А что сейчас?((((((Что-нибудь не то?

Типа ФС, отдохнуть решил, масса стала и все тут, ничего не растет, плюс связки локтевые забарахлили. С начала февраля планирую снова в бой))

Ну ты меня не догнал, а перегнал, учитывая мою массу и твою) Так что это мне за тобой гнаться нужно))

 

Именно в топку отчитавшихся за тоннаж с жимом ногами.

Я жим ногами воопще не делаю, не нравится и фсе тут)

 

Щя папка Олег начнет кОчать низ\ибо года 1,5 филонил\, он Вам покажет что такое обьем в ОТ.

Давай, давай)))

[Димарик]

Ну ты меня не догнал, а перегнал, учитывая мою массу и твою) Так что это мне за тобой гнаться нужно))

Надо посчитать-может и Кирилла щемлю уже по всем фронтам!)))

Типа ФС, отдохнуть решил, масса стала и все тут, ничего не растет, плюс связки локтевые забарахлили. С начала февраля планирую снова в бой))

У меня вес тоже стоит падла!Вид лучше,а весы ничего не показывают нового...и ФС нет...толи есть надо толи спать толи так и продолэжать, где то есть предел-может хоть ФС накроет..