Объемный тренинг

[Голодный котег]

как эта высокоинтенсивная история отражается на ссс? учитвая что людей в залах полно, окна закрыты, дышать нечем..

[tan4eg]

ну мне нормалек, в принципе.

[Balgo]

как эта высокоинтенсивная история отражается на ссс? учитвая что людей в залах полно, окна закрыты, дышать нечем..

 

Я дома в основном занимаюсь, в комнате для тренек, кондея нет. В принципе нормально, честно говоря мне даже легче при жаре. Немного время увеличивается между подходами/упрами, и воды много пью.

Зато жир хорошо уходит.

Змінено 6 лютого 2013 користувачем Balgo

[Голодный котег]

Я дома в основном занимаюсь, в комнате для тренек, кондея нет. В принципе нормально, честно говоря мне даже легче при жаре. Немного время увеличивается между подходами/упрами, и воды много пью.

Зато жир хорошо уходит.

жара и духота это не одно и тоже.

[Balgo]

жара и духота это не одно и тоже.

 

Согласен. Но воздуха летом не хватает.

[Димарик]

по поводу измения сплита-ради Бога.

Я ща вообще довольно свободно меняю..

На данный момент вообще смесь НОТа с ОСТ спецухой на грудь+спину(по 4 трени на них) и легкой проработкой ног...

 

По переходу с ОСТ на ОТ-ВИГ говорил сразу 8-10 не начинать......

Я предпочитаю плавно перетаскивать....

После ОСТ пару недель работать в более тупых пирамидках....вообще был пост...там вроде и веса писал....проще найти.

 

По спецухе на диете-и да и нет....

Одной стороны все против будут и рису фс и какой рост на диете....

С другой на спецухе рук уже два раза прокатывало у меня....

Первый раз рука+0,5 талия -2 см. 5 дневная спецуха

второй рука +0,5 по талии не мерял но жиру спалил нормально...ща не больше 12 еслииверить фоткам. Тут уже 6 треней было.

Одно стоит учесть-я на 6 треням часто теряюсь и недиетил никогда....само выходит как-то)

[badgoodevil]

Я предпочитаю плавно перетаскивать....

Димарь,а ты мне разьве не про резкий вход в рабочее состояние говорил :dance:

[badgoodevil]

Парняги,а является ли признаком ФС нежелание треницо?

У всех всегда желание?

Змінено 6 лютого 2013 користувачем badgoodevil

[Balgo]

Парняги,а является ли признаком ФС нежелание треницо?

У всех всегда желание?

 

Желание есть всегда, но не всех ))))))))))

 

Если серьезно, раньше злой/нервный, перед ФС становился, сейчас пофиг, просто силы не хватает, треню до конца довести, как у сдохшей батарейки )))

[Корвин]

Парняги,а является ли признаком ФС нежелание треницо?

У всех всегда желание?

Особенно когда ноги такое огромное нежелание...и без всяких ФС)))