Объемный тренинг

[paraschyk1]

Если тренировка грудь спина,как будет правильней поступить? Отработать все на одну мг потом вторая или одно упр на грудь след спина опять грудь?

[Димарик]

Никогда не думал об этом не считал)Для меня откровение это))

Пока сил и времени хватит, буду строго по ЛТ тренироватся. :)))А там жизнь покажет....

Тогда по моему пути пойдём чтоли?)))

Не-е-е. Антивриза мы уважем. Просто недопониманение нормальное рабочее, ЛТ и Тренируйся сам знаешь, принципы одни, подходы немного разные.Тем более на михалыча связка Дявол+Антивриз сам видел как дейсвует :)))))))))))

да я так-шутю))

С Антифризом мы в самых добрых отношениях.

просто есть некие отличия во взглядах, подходах)посути непринципиальные и рабочие оба)

[Balgo]

Если тренировка грудь спина,как будет правильней поступить? Отработать все на одну мг потом вторая или одно упр на грудь след спина опять грудь?

 

Отработать все на одну мг!

[Димарик]

Если тренировка грудь спина,как будет правильней поступить? Отработать все на одну мг потом вторая или одно упр на грудь след спина опять грудь?

Обычно спина, затем грудь. У меня ща вполне за 26т так перевалило на проге не самой базовой...

чередование упров я бы на потом оставил бы...

[Balgo]

Никогда не думал об этом не считал)Для меня откровение это))

Хоть чем-то тебя удивил :))

 

Тогда по моему пути пойдём чтоли?)))

Именнннннооооо!!!!!! )))

[Димарик]

Именнннннооооо!!!!!! )))

Тогда пока выходм тонн на 90 и маленько отрабатываем0

задерживаемся на тоннаже)

[TapouT]

Если тренировка грудь спина,как будет правильней поступить? Отработать все на одну мг потом вторая или одно упр на грудь след спина опять грудь?

на 1 конечно!)))) :d_training:

[paraschyk1]

Так ждал твого ответа! Но блин,ты крут и так четко все зашифровал,что я не понял что мне делать. Видать не суждено...

[Outlawif]

А я ваще тень на плетень наведу. И так и так можно )) Если чередовать - это способ повышения интенсивности.

[paraschyk1]

Я решил третий вариант :ad:

Пон все упрж на спину потом грудь,а в пятницу сначала грудь,потом спину