Объемный тренинг

[Outlawif]

грязная техника.

Зато спина хорошая. А что важнее в конечном итоге?..

 

Техника норм. По мне - слишком взрывной стиль, хотя я сам люблю скоростную работу. А объективно: амплитуда офигенная, положение спины ровное, плечо не уходит слишком вверх, положение плеча и локтя относительно спины в верхней точке - идеальное. Что там еще исправлять в технике? То, что движение идет по удобной для него траектории? Так это плюс, это признак опыта.

[Димарик]

Balgo,как -то так?

по мне корявенько...

и корпус высоко и рывочек сиильный и тянет не особо высоко...

там точно 60кг??

 

но в целом не нам судить...для его и иных атлетов его уровня техника может и самая то, для начинающих точно не она..

имхо чисто.

Змінено 26 лютого 2013 користувачем Димарик

[Ant11]

ипать..я почти столько же чище тяну..)

[Димарик]

Ну держись, НОТ закончу обязательно догоню ))))

Я засобачу пару ОСТ и выкинет на 60))

 

на ОСТ до 62*7 доходил в последнем подходе пирамидой, но уже опасно кренить начинало

вот мой конкурент!))

я правда тягу гантели на последних ОСТ не делал вообще...

[Balgo]

по мне корявенько...

и корпус высоко и рывочек сиильный и тянет не особо высоко...

там точно 60кг??

Дим, хз сколько там.

 

Вот еще видос одного знакомого физкультурника :)

https://www.youtube.com/watch?v=N4-suphKp-c

[Димарик]

ипать..я почти столько же чище тяну..)

Меня как на факе что-то атаковали с гантелью так я сомневаться начал сам в технике, поснимал, посмотрел и пришёл к выоду мол не идеальная, стоило б почистить, хотя спину ваще отлично грузит...тут глянул видео-да заепись у меня техника в плане чистоты!))

[Димарик]

Дим, хз сколько там.

Написано 60!

Диченное развитие просто,а 60кило с натугой такой идут....

[Balgo]

Я засобачу пару ОСТ и выкинет на 60))

Мечтаю тянуть 85кг, не знаю получится или нет, но постраюсь )))

[Димарик]

Мечтаю тянуть 85кг, не знаю получится или нет, но постраюсь )))

На раз да))Точно)А вот больше...

я по весам не хоу особо-итак уже нормлаьно, када тока расти буду не пойму!????

[Balgo]

в п..ду,пояс там не причём..только с упором коленом на лавку делаю .. поясница не казённая, и так достаётся)

пояс скорее психологически помогает )) мне, по крайней мере...

Не знаю сам в поясе не делаю, но если со спиной траблы лучше поостеречся.

Видел здесь фото Упрямого. Он вроде с поясом делает. Нужно будет спросить.

 

На раз да))Точно)А вот больше...

я по весам не хоу особо-итак уже нормлаьно, када тока расти буду не пойму!????

Хоть на разы и то хорошо.

Тебе жрать пора, массу набирать, будет куда расти, трудоголик :)

Змінено 26 лютого 2013 користувачем Balgo