Объемный тренинг

[badgoodevil]

Вот!

Поэтому и сделай ещё недельку,а на закрепляющем поменяешь;)

[Balgo]

Вот!

Поэтому и сделай ещё недельку,а на закрепляющем поменяешь;)

Сань, боюсь. Прет не по детски. НО... уговорил, неделю отработаю на старой.

[badgoodevil]

Димарь ты цуко мотивируешь!

Я и грю,у коллеги почётная миссия!

Систему в мвссы,мотивация личным примером...а его ещё и уговаривай :JC_spank:

[badgoodevil]

Сань, боюсь. Прет не по детски. НО...

Это потому что пока по весам не сильно пристрелялся.Позже будешь по чуть чуть накидвать и то радость.

Тем более,куда торопиться?план есть,работай.

Просто чуть сдерживай,чтобы пролдилть прогресс,думаю это ризонно))опять же,в рамках + 0,5-1т.

[Димарик]

Вот!

Поэтому и сделай ещё недельку,а на закрепляющем поменяешь;)

Сань, боюсь. Прет не по детски. НО... уговорил, неделю отработаю на старой.

По мне-пофиг!Хоть 4 хоть 6 недель..о 5 или 6 даже не спорил бы.Была бы пахота, был бы нормальный тренинг!

задолбалось, захотел сменить прогу-меняй ради Бога, решил поработать немного не по плану-вместо дельт спину какую крутить или расширяющий вместо спецухи-да фиг с ним!Непринципиально, через пару месяцев сделаем) Не будет сильнх просчётов, ошибок, пинания вместо тренинга-все будет!

Я и грю,у коллеги почётная миссия!

Систему в мвссы,мотивация личным примером...а его ещё и уговаривай

На чтой то меня уговаривать надо???

[Balgo]

Это потому что пока по весам не сильно пристрелялся.

Думаю это от неграмотного тренинга вначале, до встречи с Димой, сам себя тормозил.

Плюс болел насколько раз на вводном. Нормализовал тренинг вот и выстрелило.

Есть еще: ВИГ давно когда на ЖФ только ветка его началась, предупреждал что у

мужчин старше 35 веса могут расти скачкообразно. Надо быть сдержаней.

Но блин пруха же, как себя остановить :d_training:

 

На чтой то меня уговаривать надо???

Это он про меня ))

Змінено 9 березня 2013 користувачем Balgo

[badgoodevil]

Дим,с тобой спорить не буду,у тебя в любом случае опыта больше,поэтому я просто послушаю лучше :dance:

А уговаривать тебя на миссию твою приходится :censored:

Просвещай,это твоё :ad: тем более вполне доходчиво всё и более чем обоснованно :comando:

[Димарик]

Дим,с тобой спорить не буду,у тебя в любом случае опыта больше,поэтому я просто послушаю лучше

Я ж и не спорю, просто чисто ИМХО принципиальна работа в целом, а не мелочи)

А уговаривать тебя на миссию твою приходится censored.gif

Просвещай,это твоё

Стараюсь вмеру сил и возможностей)

[Ant11]

Димарь-нехило у тебя упражнений..хотя веса вполне скромные по многим упрам,а по некотроым..очень даже хорошие!.. я выше 8 упров сейчас не поднимаюсь а бывает и 7-ми)

Змінено 9 березня 2013 користувачем AntifriZ

[Димарик]

Димарь-нехило у тебя упражнений..хотя веса вполне скромные по многим упрам,а по некотроым..очень даже хорошие!

Ну я согласен-абстрактно те же 70кг в жиме немного, учесть же кол-во упров, частоту, темп да и свой вес-как бы и нехило..Вообще веса после поднимать буду! пока думаю как и велено ОВ развивать предельно....

я выше 8 упров сейчас не поднимаюсь а бывает и 7-ми)

Ну мне 7 упров уже халтура будто))