Объемный тренинг

[Balgo]

пояс там где так или иначе низ спины нагружается

Понял, значит надо. Спасибо.

 

Жим стоя - постоянно. И после перерыва месяцок использовал в тяге шир. хв. к горлу, но больше для успокоения нервов.

В других тягах-приседах потребности никогда не испытывал, пояс только мешает.

Мне самому не нравится. Жене я так понял надо на все, там ноги сплошные.

Себе оставлю на жим стоя, может на фронт еще добавлю.

Змінено 17 квітня 2013 користувачем Balgo

[Ant11]

не знаю,мне не мешает абсолютно, как бы то нибыло.. по поводу не большой его эффективности.. в нем лучше приседается))

[Balgo]

не знаю,мне не мешает абсолютно, как бы то нибыло.. по поводу не большой его эффективности.. в нем лучше приседается))

Уговорил ))

Такой пойдет?

https://www.bodybuilding.com/store/sck/2006.html

 

У мну сейчас лифтерский, неудобно в нем.

[Ant11]

да нужно примерять..конечно в идеале,у на в зале разные пояса,помягче пожестче.. https://www.obruch.com.ua/product/poyas-sht...d-max-almfb-245

 

мой личный такой,https://www.obruch.com.ua/product/poyas-sht...max-almfb-313[/url] не всегда его тягаю)

Змінено 17 квітня 2013 користувачем AntifriZ

[Balgo]

Вторая не работающая ссылка, нашел по названию max-almfb-313.

Тоже мягкий, как и Schiek. Тебе удобно? Наклоны с грифом, мертвая.... не мешает делать?

[Ark]

У меня кожаный широкий и довольно жесткий.

Показать

Так мертвую тягу в нем отлично делать, не мешает ничего. А вот тряпичный еще удобней будет.

[Balgo]

У меня кожаный широкий и довольно жесткий.

Показать

Так мертвую тягу в нем отлично делать, не мешает ничего. А вот тряпичный еще удобней будет.

 

Ок! Тогда берем.

[badgoodevil]

Balgo,по моему скромному мнению,пояс,та же самая экипировка что и бинты,лямки...без него никуда))

лучше пользуйтесь :JC_doubleup:

[Balgo]

Balgo,по моему скромному мнению,пояс,та же самая экипировка что и бинты,лямки...без него никуда))

лучше пользуйтесь :JC_doubleup:

Да веса были... ну неособо )) Смысла большого не видел. Да и спина укрелялась.

Сечас стали подрастать... Но больже за жену беспокоился.

Из всего пользуюсь только перчаткаи лямками и супорт колена.

 

Хотя, уверен, ВИГ не с потолка это взял.

Наверное, для отдыха мозга. Наверняка бывают моменты когда все достает.

[Димарик]

Для рывковой на Объеминге, имхо, серьезный вес! У меня сейчас 65-70 кил (хотя в о обычной становое этот вес был почти х3), умерено хватает нагрузки. Но чтобы 120х5... мне наверное нужно будет титановый корсет на поясницу одевать перед подходами, а потом еще неделю его просто носить, чтобы позвоночник не рассыпался )))

Нормально..тем более Дьявол сам весом под 120кг)

У меня было в рывковой 5х8-100кг 4-м упром на ноги и ниче нормально)

Но если серьезней, мне во первых просто скучно будет без тренировок, во вторых боюсь даже за неделю без тренировок лишнего набрать.

Для меня пропуск/перенос одной трени уже грозит для окружающих агрессией с моей стороны, за неделю я поубиваю всю округу....

 

 

Balgo,по моему скромному мнению,пояс,та же самая экипировка что и бинты,лямки...без него никуда))

лучше пользуйтесь JC_doubleup.gif

Простите что вмешиваюсь, но у меня из экипы на трене одни труселя!))