Объемный тренинг

[Арис]

Та ну, то ж разве крут... Крут - это Аутло, например (кстати, где ж он пропал, а? Чертовски любопытно...)

Может сенокос какой.

Крут- это уменьшительно от крутой, так что есть куда двигаться. А равнение на старший оф состав - это гуд

[Jus]

Может сенокос какой.

Дааа... фигассе мощный у него "сенокос" на весь ноябрь и начала декабря как минимум о__О

[Axwell]

После вводной 4-дневной, следующая программа рассчитана на 6 дней ?

Змінено 4 грудня 2011 користувачем Axwell

[Ark]

После вводной 4-дневной, следующая программа рассчитана на 6 дней ?

тоже интересно, при каком тоннаже переходят на 6 тренировочных дней, или на 5

[Jus]

а еще интересно, есть ли и дальше 4-дневные программы? Потому как более 4-х дней в неделю выделить не получится...

И еще пытання: есть ли у кого Гончаров не в pdf формате, а в doc/rtf/txt? А то пдф с компа читать некогда, а так бы в телефон закинул и прочитал бы наконец... А то гугль только ссылки на пдф выдает

[jetpack]

а еще интересно, есть ли и дальше 4-дневные программы? Потому как более 4-х дней в неделю выделить не получится...

И еще пытання: есть ли у кого Гончаров не в pdf формате, а в doc/rtf/txt? А то пдф с компа читать некогда, а так бы в телефон закинул и прочитал бы наконец... А то гугль только ссылки на пдф выдает

На первой странице темы в формате doc есть, я себе тоже на телефон поскидал и прочитал Логику и Тренируйся есть у него и на 3 дня и на 4,5,6 дней программы!!!

[Jus]

На первой странице темы в формате doc есть, я себе тоже на телефон поскидал и прочитал Логику и Тренируйся есть у него и на 3 дня и на 4,5,6 дней программы!!!

О, спасибо, что-то я протупил видать... )

[vlad_leo]

есть смысл в приеме креатина при обьемном тренинге?

[Jus]

есть смысл в приеме креатина при обьемном тренинге?

А почему нет? Хуже не будет, думаю... ну если тебя от него давлением не долбит или еще чем.

[Арис]

есть смысл в приеме креатина при обьемном тренинге?

В теме "Креатин" глянь сегодня только разжевали вроде