Объемный тренинг

[Димарик]

Доброе время суток, господа ОТ-ки, Гончаровцы и не только!

Всем моё почтение.

Я тоже объёмщик прожённый, так что не пинайте если что)))

AntifriZ,ResectoR-привет!С вами то я знаком)

Как тут адепты???Кто нить за 100т вышел?)

[81eg]

Основоположник этого движения и "моды" на ОТ на нашем форуме, даным давно вышел за 160т.

 

Но из-за его занятовсти некому нести свет в массы(...

 

Движение держится только на энтузиастах.)

[Димарик]

Основоположник этого движения и "моды" на ОТ на нашем форуме, даным давно вышел за 160т.

Ну я знаю, отчёт его читал на факе)

Но из-за его занятовсти некому нести свет в массы(...

Я свободен)

Движение держится только на энтузиастах.)

ну как везде..

а много тут таковых????

[Димарик]

Парни, подскажите плз за 4 пятиподходных недель (ВОТ) вышел на нужный объем и интенсивность. Без спадов, все гуд. Теперь мне надо отработать еще цикл стабилизации или продолжать повышать объем до спада?Спасибо

Тут от многого зависит..Скажем так если динамика была приличная и/или От тренинг нов для Вас, то однозначно отработать недель 5 на устойчивых нагрузках, предварительно по необходимости ппрекроив прогу.если будет выбрасывать выше, будет легко, то всё отлично, но не стоит форсировать пока...

[81eg]

Нет. Но те кто "в теме" выглядят прилично.

 

Я свободен)

Это ты главный гончаровец на стиле?)

 

Создай свою фото тему плиз.

[Димарик]

Нет. Но те кто "в теме" выглядят прилично.

Можно подробнее, фотки бы видеть)

зы. резектора и Антифриза и главного я видел если что.

Кто есть ещё)

Это ты главный гончаровец на стиле?)

главный врядли...но самый буйный наверняка)

[paraschyk1]

Ну я знаю, отчёт его читал на факе)

 

Я свободен)

 

ну как везде..

а много тут таковых????

Пробывал пару раз вникнуть,но не судьба.

Мож у тебя получится нас переманить!? ;)

[Димарик]

Нет. Но те кто "в теме" выглядят прилично.

Можно подробнее, фотки бы видеть)

зы. резектора и Антифриза и главного я видел если что.

Кто есть ещё)

Это ты главный гончаровец на стиле?)

главный врядли...но самый буйный наверняка)

Создай свою фото тему плиз.

Может потом когда..а так нечего особо показывать, я шибко мелкий....

[81eg]

Для знакомства а не для пофастаца.

[Димарик]

Пробывал пару раз вникнуть,но не судьба.Мож у тебя получится нас переманить!? ;)

Сколько я уже переманил))))

А что вникать то???

Пахать нужно и всё!