Глупые вопросы о спорте

[OlegRO]

смитом

станком для жима вверх

 

[Vladik]

смитом

станком для жима вверх

Он занят все время... что-то рычажное может быть?

[MaJ0r]

Он занят все время... что-то рычажное может быть?

если есть хаммер - жми в нем, да там не такая большая нагрузка на передний пучек дельт, их можешь прибить жимом узким хватом лежа и разнообразными подъемами гантелей или блоков перед собой. В любом случае, даже при жиме гантелей сидя - получишь приличную нагрузку на плечи, чтобы не сожалеть об отсутствии жима стоя перед собой

[OlegRO]

Он

Vladik, я перечислил два

 

[Vladik]

Vladik, я перечислил два

Точно, извини, не понял... а фото этого станка можно? Что б сразу узнать...

[OlegRO]

а фото

Vladik, так их много вариантов

Показать

и так далее

можно тупо спросить у работников в зале..

 

[Vladik]

их много вариантов

можно тупо спросить у работников в зале..

В СЛ precor... но я уже понял на что смотреть, спасибо!

Спрашивать... ну, выбрав самую симпотную тренершу :Cherna_04: ... может...

[Candyman]

Всем салют. Если заниматься интенсивно, то за какой срок можно реально изменить фигуру?

 

Фигуру в студию.

[птицелов]

Фигуру в студию.

заниматься чем?)))

[$l@ventiy]

Каким сидячим тренажером можно заменить армейский жим стоя?

а почему бы не сделать тот же жим но сидя?