Глупые вопросы о спорте

[bodyan94]

Всем здорова мужики. Можете подсказать, какой у меня тип телосложения?

раз

два

Всегда считал себя эндоморфом, ибо жирный, но начал худеть и заниматься спортом, и заметил, что нету у меня силушки богатырской эндоморфной :laugh1: зато с выносливостью, как у экта, все збс, даже после долгих кардио-сессий у меня полно сил и никаких признаков утомлений, в дни силовых трень тоже предпочитаю многоповторку делать, так у меня идет в разы лучше, короче говоря медленные мышечные волокна лучше развиты. Плюс к этому длинные руки и ноги, довольно высокий рост (184см), острый межреберный угол, слабый аппетит, быстрая сгонка веса (за 2,5 месяца минус 15кг). Плюс вот калькулятор - https://ironzen.org/calc-5/ (не реклама) показывает мне, что я однозначный эктоморф. Но есть пара но. Разве эктоморф может разжиреть?)) к тому же для эктоморфа у меня слишком широкие плечи и грудак (112 и 98см соответственно, пусть с груди и уходит немного жира, но все равно грудак широкий, даже ребра выпирают), и запястье 18см, что вроде как вообще характерно для мезоморфов, пусть и условно. И есть какие-то мышцы, хотя я вообще никогда никаким спортом не занимался. Что я такое?)))

[Valery]

Ты нЕчто, пока еще не известное науке :connie_xmas-moose:

А вот между нами, девочками, говоря, - зачем тебе вся эта весьма условная классификация нужна ? Жить станет легче, тренироваться начнешь продуктивней ? Горе от ума...

П.С. Твои ссылки не работают...

[Valery]

Хм... На стационарном компе ссылки работают, тысяча пардончиков ).

Значит "плечи и грудак", которые можно наблюдать на фото ты считаешь "слишком широкими" ? Ну-у..., тогда я, наверное, - малайский леопард ))).

Талию, вообще, у мужиков такую крайне редко встречал, хоть и встречал. Типичная "гитарная" форма, очень часто наблюдаемая у женщин ).

Насчет выпирающих ребер у груди - развеселил :Laie_91B: Какие ребра и куда они выпирают, хз...

[OlegRO]

Разве эктоморф может разжиреть?))

еще как

[Outlawif]

Можете подсказать, какой у меня тип телосложения?

Жирный. Сгонять надо. И перестань читать что ты там читаешь.

 

[Tomcrafd_]

у меня у самого подобная ситуация, раньше при сидячей работе, но гораздо большей подвижности не было проблем с верхним отделом, сейчас вроде как нет, но постоянно на валике раскатываюсь, иначе появляется дискомфорт в шейном отделе через несколько часов работы. И это при том, что как правило за компом не вставая долго не сижу, постоянно по квартире хожу. Усугбляется ситуация ноутбуком, т.к. куда его не поставь, все равно к нему придется наклоняться.

а где покупал валик? вот тоже хочу себе купить, если есть ссылка, поделись.

[MaJ0r]

а где покупал валик? вот тоже хочу себе купить, если есть ссылка, поделись.

так в том то и дело, что валик не купил, все собираюсь )

[bodyan94]

Хм... На стационарном компе ссылки работают, тысяча пардончиков ).

Значит "плечи и грудак", которые можно наблюдать на фото ты считаешь "слишком широкими" ? Ну-у..., тогда я, наверное, - малайский леопард ))).

Талию, вообще, у мужиков такую крайне редко встречал, хоть и встречал. Типичная "гитарная" форма, очень часто наблюдаемая у женщин ).

Насчет выпирающих ребер у груди - развеселил :Laie_91B: Какие ребра и куда они выпирают, хз...

Слишком широкие?)) Я сказал слишком широкие для экта именно, они же узкие обычно, на фоне билдеров то понятно, что я дрыщ, я это и сам в зале ощущаю, но если брать обычных челов, никогда ничем не занимавшихся, то у меня довольно-таки широкий костяк. Не узкий уж точно, я шире почти всех своих знакомых. В том числе и в тазу + жир там хорошенько откладывается, как и на бедрах, поэтому фигура такого типа..сдавал кровь на гормоны, там вообще все збс, женский гормон и щитовидка в норме, а тест вообще завышенный, но вот так почему-то жир откладывается :bw: тут уж ничего не поделаешь, только держать всегда низкий % жира

[bodyan94]

Жирный. Сгонять надо. И перестань читать что ты там читаешь.

Понятно, работаю дальше)) кстати, а сколько должен весить сухой чел при моем росте примерно? Сейчас у меня 184см и 88кг, вроде как скинул 15кг, а вроде как смотрю на себя в зеркало, и разницы-то особо не ощущается :bm: такое ощущение, что у меня настолько много жира, что полностью обезжирившись я буду весить килограмм так 65-67, а планировал изначально худеть до 76-78))

[OlegRO]

а сколько должен весить

нужно понять для чего ты это делаешь?

если для спортивного вида, то не важен вес,

а только композиция и соотношение мышц к жировой

 

а если проиграл в карты, что будешь весить 77,5

тогда да, надо смотреть на весы ежедневно