Глупые вопросы о спорте

[Citrovod]

Сегодня как-то мои приемы пищи сместились по времени в первую половину дня, остался прием творога на ночь, а мне через час на тренировку идти.

Нужно ли после нее есть порцию углеводов? Или важен суточный прием и протеина достаточно + творог на ночь.

[Valery]

Нужно ли после нее есть порцию углеводов? Или важен суточный прием и протеина достаточно + творог на ночь.

Хочешь - ешь углеводы после, не хочешь - не ешь. А в чем проблема такого жесткого соблюдения суточной калорийности ?

От лукавого все это, как по мне...

[Citrovod]

жесткого соблюдения

Val,

да не то, чтобы жесткого. Первый раз так получилось, чет жор сегодня напал ))

[Valery]

чет жор сегодня напал ))

Значит ешь, чего организм травмировать голодовкой ).

[MaJ0r]

Сегодня как-то мои приемы пищи сместились по времени в первую половину дня, остался прием творога на ночь, а мне через час на тренировку идти.

Нужно ли после нее есть порцию углеводов? Или важен суточный прием и протеина достаточно + творог на ночь.

как хочешь )

Ничего не нужно, все по самочувствию: хочешь ешь угли и пей прот, не хочешь, творога вполне хватит

[OlegRO]

Нужно ли после нее есть порцию углеводов?

желательно

важен суточный прием

да

 

[Citrovod]

Понял, все по ощущениям.

[leshiy333]

Может кто подскажет,при проблемах с сердцем(после инфарктное состояние)воды нужно пить меньше,или больше?

[Дагот]

Может кто подскажет,при проблемах с сердцем(после инфарктное состояние)воды нужно пить меньше,или больше?

А кардиолог что сказал?

[andreyyy]

Достаточно пить, чтобы кровь не густела.

Но не перебарщивать, чтобы не спровоцировать повышение давления.