Глупые вопросы о спорте

[MaJ0r]

Сегодня как-то мои приемы пищи сместились по времени в первую половину дня, остался прием творога на ночь, а мне через час на тренировку идти.

Нужно ли после нее есть порцию углеводов? Или важен суточный прием и протеина достаточно + творог на ночь.

как хочешь )

Ничего не нужно, все по самочувствию: хочешь ешь угли и пей прот, не хочешь, творога вполне хватит

[OlegRO]

Нужно ли после нее есть порцию углеводов?

желательно

важен суточный прием

да

 

[Citrovod]

Понял, все по ощущениям.

[leshiy333]

Может кто подскажет,при проблемах с сердцем(после инфарктное состояние)воды нужно пить меньше,или больше?

[Дагот]

Может кто подскажет,при проблемах с сердцем(после инфарктное состояние)воды нужно пить меньше,или больше?

А кардиолог что сказал?

[andreyyy]

Достаточно пить, чтобы кровь не густела.

Но не перебарщивать, чтобы не спровоцировать повышение давления.

 

[leshiy333]

Достаточно пить, чтобы кровь не густела.

Но не перебарщивать, чтобы не спровоцировать повышение давления.

спасибо!примерно сколько?

[Дід]

Может кто подскажет,при проблемах с сердцем(после инфарктное состояние)воды нужно пить меньше,или больше?

leshiy333,

Привіт!Серега! "Прекращай", давай выздоравливай, ти ж "здоровяк"!!!

[andreyyy]

спасибо!примерно сколько?

 

Я затрудняюсь количественно сориентировать.

Гуглить лень )

Стремиться к хорошей текучести + постоянный контроль АД,

Аспирин-кардио на постоянку, много жидкости, ограничить соль и следить за давлением.

 

Накркотики, алкоголь, никотин - не желательно )

[leshiy333]

leshiy333,

Привіт!Серега! "Прекращай", давай выздоравливай, ти ж "здоровяк"!!!

Привет!Это не мне,у друга второй инфаркт.32 года(((