Глупые вопросы о спорте

[Alexey@]

Во как! Инфа полезная, спасибо.

[Главмех]

Други не знаю где задать вопрос посему задам здесь.

 

Есть у меня товарисч работает массажистом, график работы все четные числа месяца.

 

Есть ли ему смысл ходить в качалку при его работе? Сможет нарастить чтото.

Выспатся то он может так как работает с 10-00 до 20-00 но вот физ нагрузок на работе у него дофига.

[Витязь]

товарисч работает массажистом

но вот физ нагрузок на работе у него дофига.

 

А есть люди вообще целый день грузчиками или разнорабочими работають - там физические нагрузки "дай Боже", а потом после смены идуть в зал и выкладываются на все 100 %, и на следующий день снова на работу (так им предлагаете вообще забросить спорт), и ничего растут и не "ноют" что якобы нагрузок на работе много.

 

[Outlawif]

Есть ли ему смысл ходить в качалку при его работе? Сможет нарастить чтото.

Выспатся то он может так как работает с 10-00 до 20-00 но вот физ нагрузок на работе у него дофига.

Смысл определяется его собственными целями, а сможет или нет - его подходом к тренингу и усердием.

 

Четные числа - это фактически через день. То есть он может тренироваться также, через день. С учетом физ. нагрузок, ему нужно хорошо питаться, то есть придется брать с собой судочки с едой, чтобы нормально поесть несколько раз в течении дня на работе. Препятствий нет никаких. Все осуществимо. При желании.

 

[$l@ventiy]

Главмех Энди Болтон грузчиком работал. а кто это такой гугл подскажет)

[Faust]

Энди Болтон грузчиком работал. а кто это такой гугл подскажет)

не поленился, и погуглил :zhet:

Показать

[Jus]

Интересно, отчего так... уже неоднократно замечал, что недосып имеет диуретическое свойство. Одна бессонная ночь (а еще круче когда пара-тройка подряд) - и посцать бегаешь чуть ли не через каждые полчаса. Почему так?

[$l@ventiy]

не поленился, и погуглил :zhet:

Показать

:JC_goodpost: :JC_doubleup: :JC_doubleup:

я кстати с 98го по 2001й на стройках разных работал, то после работы в зал аж летел))несмотря на те все кубы бетона и тысячи кирпичей))

[Outlawif]

Не так давно ролик выкладывали с Арнольдом. Он там удивлялся, почему у людей времени не хватает. В сутках же аж 24 часа! )

 

Так он там рассказывал, что по приезде в Америку они с Коломбо строительный бизнес мутили. Ежедневно по 8 часов на стройке, а потом еще по 5 часов тренировок (тогда просто еще слово "перетренерованность" не изобрели, чтобы каждый дрыщь с умным видом про нее рассказывал) и ничего, кое-как, но росли. Даже вон выступали там и сям )

[Faust]

Интересно, отчего так... уже неоднократно замечал, что недосып имеет диуретическое свойство. Одна бессонная ночь (а еще круче когда пара-тройка подряд) - и посцать бегаешь чуть ли не через каждые полчаса. Почему так?

да, мне это знакомо.. маленький ребенок ведь, бессонные ночи.

скорей всего, что это стрессовая ситуация, отсюда и вода сливается активно.

как только плохо поспишь, так целый день потом выжатый как лимон, и внутри пустой, как будто вся вода ушла