Глупые вопросы о спорте

[Skodnik]

Где-то читал что если выбирать тренировочное время между утром и вечером то лучше вечер.

 

Хочу заниматься с 07:00.

Выходит что вставать нужно в 05:00 и сразу завтракать в течении получаса.

Без завтрака я слабый пздц(

 

 

Кто-то занимается рано утром?Как долго вьезжали в этот режим?

А то мне чето тяжковато.

 

Как потом самочувствие на протяжении дня?

Завтрак легкий или плотный?

 

Я два года ходил с утра, на 7 оо.

Шикарно

кушал уже после

 

Живчик, нормальный был

[Outlawif]

Я вот, встаю утром в 4.45, даже и сейчас, зимой ).

Это мне что, 2 часа поспать от силы? ))

 

Кстати дрыхну последние дни писец как, часов по 10, и еще иногда днем подкемарю. И в охотку так, с удовольствием. Самочувствие отличное, не то как бывает спишь много, но разбитый потом, наоборот. Вот прямо как младенец ) Не знаю, с чем связано.

 

[my_fair_lady]

это спать укладываться надо часов в 10 вечера в таком случае. иначе кина не будет.

 

лично я даже в 7 утра встаю с большим трудом и злая, под девизом "ненавижу все, что двигается, а что не движется - двигаю и ненавижу"(С)

 

прошлые попытки вставать и тренироваться заканчивались тем, что я ложилась обратно спать)))) потому иду на тренировку на 10.30, либо уже если не получается, то вечером.

[Valery]

Это мне что, 2 часа поспать от силы? ))

это спать укладываться надо часов в 10 вечера в таком случае. иначе кина не будет.

 

лично я даже в 7 утра встаю с большим трудом и злая, под девизом "ненавижу все, что двигается, а что не движется - двигаю и ненавижу"(С)

 

прошлые попытки вставать и тренироваться заканчивались тем, что я ложилась обратно спать)))) потому иду на тренировку на 10.30, либо уже если не получается, то вечером.

Ну да, то то я вижу, что вы посты пишите в час ночи ). А я зато пишу, иногда, в пять утра ).

Я в 21.00 ложусь ). И практически сразу засыпаю. Иногда, когда лег, начинаю читать форум и айпад выпадает постоянно из рук ).

Но уже так привык за 2 года к этому раннему подъему, что просыпаюсь так даже в выходные дни ). Тогда встаю, завтракаю, а потом опять ложусь спать часиков до 8.00 ))).

[andreyyy]

В 5.20 встаю в будни.

Не высыпаюсь

[MaJ0r]

Ну да, то то я вижу, что вы посты пишите в час ночи ). А я зато пишу, иногда, в пять утра ).

Я в 21.00 ложусь ). И практически сразу засыпаю. Иногда, когда лег, начинаю читать форум и айпад выпадает постоянно из рук ).

Но уже так привык за 2 года к этому раннему подъему, что просыпаюсь так даже в выходные дни ). Тогда встаю, завтракаю, а потом опять ложусь спать часиков до 8.00 ))).

эх мне бы так. К сожалению не могу себе позволить. Кто же будет работу работать. Как там теорема Паркинсона: работа занимает все отведенное под нее время. т.е. все время что не сплю. Если буду ложиться в 21.00 не буду успевать натрекать нужное кол-во часов. Хотя мне вставать в 5 часов все равно было бы не норм. Норм если ложиться не позже 23 - летом 7, зимой около 8, светает поздно, а хорошо просыпаюсь когда уже достаточно на улице светло какое-то время

[my_fair_lady]

у меня тоже в 10 вечера самая активная фаза работы.

на работу вставала в 8.45 (на тренировку так же), но если на первую пару, увы, придется в 7 утра( но то рано

[$l@ventiy]

В 7 утра уже лет 8 тренируюсь, а может и более. Вечером бы уже и не смог.

[OlegRO]

немного витаминов добавить. Можно ли?

думаю да

Хотел через мес после операции в зал пойти

а тут нужно смотреть, что не так с глазами и может отказаться

 

если выбирать тренировочное время между утром и вечером то лучше вечер.

да, по исследованиям с 16 до 19

 

[Kito]

думаю да

OlegRO,

то что я дексаметазон копаю никак не коррелирует? я спрашивал у врачей у них всех мнения разные вообще за зал 1 говорит через неделю легенько уже можно, второй через месяц, третий вообще сказал через год идти. с сетчаткой все норм