Глупые вопросы о спорте

[Dimas35]

Сдается мне что относительно стульчика только дамы могут сказать, удобно это или нет. Кроме "сунь-высунь" важно прикосновение кожей, трение всякими местами.

[BVB]

Ребят помогите пожалуйста набрать вес. Мой рост 182 вес 50 кг, аппетит нереальный, жру все к ряду, а вес ни туда ни сюда. Какую программу тренировок и питания подобрать под работу (День ночь, двое дома) Работа средней физической тяжести. Спасибо!

[Faust]

Ребят помогите пожалуйста набрать вес. Мой рост 182 вес 50 кг, аппетит нереальный, жру все к ряду, а вес ни туда ни сюда. Какую программу тренировок и питания подобрать под работу (День ночь, двое дома) Работа средней физической тяжести. Спасибо!

есть уже подобная тема, читай 1, читай 2

[Outlawif]

Ребят помогите пожалуйста набрать вес.

Запросто. За тебя есть или тренироваться?

 

[JOCKER]

Ребят помогите пожалуйста набрать вес. Мой рост 182 вес 50 кг, аппетит нереальный, жру все к ряду, а вес ни туда ни сюда. Какую программу тренировок и питания подобрать под работу (День ночь, двое дома) Работа средней физической тяжести. Спасибо!

главное -купить абонемент

 

а там ужэ, все само собой попрет, как по маслу!

[XXXshadyXXX]

Народ, такой вопрос: на массонаборе стоит ли снизить кол-во животного белка до 1.6г на кг? Я натурально занимаюсь, и всегда на массе ел 2г\кг животного белка. Но тут и статью на форуме прочел и на спортвики тоже писали, что 1.6 достаточно. То как раз и немного сэкономлю и не буду так давиться мясом и надеюсь рез-ты будут те же, что и на 2г.

[OlegRO]

прямых зависимостей нет

зависит от мульена условий конкретного человека

проверить можно только на себе

 

принцип "больше=лучше" рулит в ББ

американская академия спорта ставит рекоменддованной дозой 2,2 г

[XXXshadyXXX]

прямых зависимостей нет

зависит от мульена условий конкретного человека

проверить можно только на себе

 

принцип "больше=лучше" рулит в ББ

американская академия спорта ставит рекоменддованной дозой 2,2 г

Спасибо за ответ, значит все индивидуально и нужно пробовать на себе)

[Stagnator]

Вопрос.

Лет через сколько тренировок бодибилдер доползает до максимума своей натуральной формы. Средненький такой бодибилдер, пусть лет 35-ти, без генетических перков?

[Outlawif]

Сие никому не ведомо.