Глупые вопросы о спорте

[Дагот]

Вопрос.

Лет через сколько тренировок бодибилдер доползает до максимума своей натуральной формы. Средненький такой бодибилдер, пусть лет 35-ти, без генетических перков?

С 16 до 35 лет уже должен был доползти.

 

[Лео]

Посоветуйте что можно пропить при постоянных повышенных нагрузках на ЦНС, ну кроме алкоголя)

 

Ещё в соседних темах обсуждали препараты для улушчения сна. Кто-то использовал и может порекомендовать? Кроме мелатонина, у меня с ним было тяжёлое знакомство, и подбирать дозировку сейчас не имею возможности.

[Cardopusher]

Это массовая проблема походу))

 

Когда последний раз нормально отдыхал? Так чтобы минимум недельку.

 

Реально, кроме полноценного отдыха мне ничего не помогает...

[Лео]

Это массовая проблема походу))

 

Когда последний раз нормально отдыхал? Так чтобы минимум недельку.

 

Реально, кроме полноценного отдыха мне ничего не помогает...

Хороший вопрос. В начале сентября насколько помню )

[Главмех]

Посоветуйте что можно пропить при постоянных повышенных нагрузках на ЦНС, ну кроме алкоголя)

 

Ещё в соседних темах обсуждали препараты для улушчения сна. Кто-то использовал и может порекомендовать? Кроме мелатонина, у меня с ним было тяжёлое знакомство, и подбирать дозировку сейчас не имею возможности.

 

Глицин, валериана - из легких но все индивидуально...

 

Милдронат - уже серъезнее и действеннее.

 

В моем случае после полугода такого состояния очень помог листик бумаги А4 на котором написал заявление на увольнение.

 

[Лео]

В моем случае после полугода такого состояния очень помог листик бумаги А4 на котором написал заявление на увольнение.

Ну... Как только найду работу за сопоставимый с нынешним прайс - так сразу ) Но вообще - да, совета лучше я тут явно не получу )

[Главмех]

Ну... Как только найду работу за сопоставимый с нынешним прайс - так сразу ) Но вообще - да, совета лучше я тут явно не получу )

 

Это из мануала к милдронату

 

Показання

У комплексній терапії у таких випадках:

 

знижена працездатність, фізичне та психоемоційне перенапруження;

у період одужання після цереброваскулярних порушень, травм голови та енцефаліту.

[Лео]

Это из мануала к милдронату

 

Показання

У комплексній терапії у таких випадках:

 

знижена працездатність, фізичне та психоемоційне перенапруження;

у період одужання після цереброваскулярних порушень, травм голови та енцефаліту.

Не, это я прочёл и принял к сведенью.

 

То я просто ворчу что работу менять пора )

[my_fair_lady]

у меня тоже вопрос с очевидным ответом, но все же.

 

если не выспался, есть ли какая-то польза от тренировки? еще давным-давно, когда только начинала тренироваться, могла вообще упасть в обморок после полубессонной ночи. сейчас уже не упаду, но может быть небольшое головокружение и пятна в глазах, слабость, итеде.

 

сегодня вон все то же - не могла уснуть всю ночь, утром встала и пошла на работу. после обеда пришла, пару часов подремала, но как-то не намного лучше стало. идти-не идти, быть или не быть, как говорится?

[Outlawif]

А тренировки не помогают заснуть? Я последнее время отрубаюсь после тренировок просто мертвецки.

 

Эффект от тренировки в любом случае есть, хоть выспался, хоть нет.