Глупые вопросы о спорте

[Stagnator]

Мда.

Плечи у меня как раз пошли в рост на 6-5-4-4 повторений. На отведении с нижнего блока одной рукой.

Я потом интерпретировал это на весь тренинг. Тем более, я считаю, что натуралу как раз очень важно создать стрессовую нагрузку.

 

Вот и боюсь, что 8-8-8-8 будет "шо радио слушал".

Ладно, пока сам не попробуешь - не узнаешь.

 

[Stagnator]

Вот еще вопрос.

 

У коллеги по программе Любера стоит 50 подтягиваний широким хватом к груди

 

КАК ЭТО!!!! Кто это может сделать в чистой технике за разумное время тренировки?

 

[Valery]

Вот и боюсь, что 8-8-8-8 будет "шо радио слушал".

Так пишешь, как-будто та или иная принятая схема тренировки - это на всю жизнь, и сменить ее не будет уже абсолютно никакой возможности ).

Проще нужно быть с подобной мутатой, это совсем не наиважнейшее звено в плане любого прогресса...

[Главмех]

Вот еще вопрос.

У коллеги по программе Любера стоит 50 подтягиваний широким хватом к груди

КАК ЭТО!!!! Кто это может сделать в чистой технике за разумное время тренировки?

 

Замените тягой верхнего блока к груди широким хватом. 4х8

[Valery]

Замените тягой верхнего блока к груди широким хватом. 4х8

Че там заменять. Что, молодой хлопец не может в одном подходе подтянуться 10 раз ? Ну, и 5 таких подходов - вот и 50 раз набегает. А по времени выполнения, это упражнение ничем не отличается от любого другого...

[Stagnator]

Что, молодой хлопец не может в одном подходе подтянуться 10 раз ? Ну, и 5 таких подходов - вот и 50 раз набегает.

 

Хм, может хлопец с десантуры или спецназа .... Худой - поджарый, заточеный на скорость.

Да и то 5х10 раз широким хватом к груди технично сделать, без бицепса. Сомнительно.

 

Я прошелся по видео в гугле и не нашел таких чемпионов.

[Stagnator]

это совсем не наиважнейшее звено в плане любого прогресса

Val, а что по твоему наиважнейшие? Я серьезно.

 

Я пока считал что надо постаратся упахатся на тренировке, чтоб эндорфиновый приход поймать.

 

[OlegRO]

а что по твоему наиважнейшие?

Stagnator, нужно всегда ориентироваться

на изучение вопроса учеными, здесь собраны последние

тенденции доказанные как качаться

 

[Outlawif]

Я прошелся по видео в гугле и не нашел таких чемпионов.

Чет ты или плохо искал, или никому не интересно выкладывать такую чепуху. Я 50+ раз за 2 подхода делал при весе за 100, в качестве разминки, когда часто подтягивался.

[Outlawif]

нужно всегда ориентироваться

на изучение вопроса учеными, здесь собраны последние

На ученых всегда нужно ориентироваться в последнюю очередь, при всей моей безумной любви к науке. Ни.уя еще никто ничего не доказал, пардон за французский. Лучше смотреть на чужой, а затем на собственный опыт. А ученых - где-то после этого.