Глупые вопросы о спорте

[OlegRO]

Лучше смотреть на чужой,

0utlaw, они (ученые) так и сделали

 

[Valery]

Хм, может хлопец с десантуры или спецназа .... Худой - поджарый, заточеный на скорость.

Да и то 5х10 раз широким хватом к груди технично сделать, без бицепса. Сомнительно.

 

Я прошелся по видео в гугле и не нашел таких чемпионов.

Ой, мама родная, десантура/спецназ, а обычные пацаны подтягиваться, конечно не умеют ))). И зачем тут скорость, вообще ?

А при чем чемпионы из Гугла ? Речь же о тебе идет, я так думаю ). 7 раз можешь подтянуться широким хватом к груди ? Если "да", значит будет 7-8 подходов. Думаешь, по времени это очень много ? Да нифига, 10-15 минут...

В конце концов - подтягивайся не до касания грудью перекладины, это, наверное, сложновато поначалу, а пусть будет зазор там в 10 см, ничего страшного. Добавится сила, - улучшится техника...

Val, а что по твоему наиважнейшие? Я серьезно.

Ну, не количество повторов в подходе, это уж точно ). Количество повторов элементарно корректируется в соответствии с ощущениями после упражнения, какими то достигнутыми результатами, за 1 месяц, например, в силе, в мышечных объемах, и т.д.

[Outlawif]

В конце концов - подтягивайся не до касания грудью перекладины, это, наверное, сложновато

Да это вообще только турникмены могут. Я вот даже палку в руки возьму - хрен груди коснусь. Да что палку, я гриф не могу на грудь сверху положить, надо хоть килограмм 40-60 повесить чтобы плечевой пояс растянуть.

 

Подтягиваются туда, куда позволяет физиология. Вообще до уровня глаз - вполне достаточно, более чем. На пампе и туда не всегда выходит.

 

[andreyyy]

Вообще до уровня глаз - вполне достаточно

 

Да, будет за глаза

[$l@ventiy]

Подтягиваются туда, куда позволяет физиология. Вообще до уровня глаз - вполне достаточно, более чем. На пампе и туда не всегда выходит.

И это правильно! ато понавыдумывают, то до касания подбородком, то до касания грудью, то до пупка)) а потом то плечи болят, то локти, то подмышки))

[Valery]

Да это вообще только турникмены могут. Я вот даже палку в руки возьму - хрен груди коснусь. Да что палку, я гриф не могу на грудь сверху положить, надо хоть килограмм 40-60 повесить чтобы плечевой пояс растянуть.

 

Подтягиваются туда, куда позволяет физиология. Вообще до уровня глаз - вполне достаточно, более чем. На пампе и туда не всегда выходит.

Ну, я написал человеку, который, судя по всему, шибко по интернетам всяким лазит и следит за чистотой соблюдения придуманной там техники ).

Я вообще, когда подтягиваюсь широким хватом, и совсем не к груди, а просто так, - то не выше горизонтального положения плечевой кости, ну, максимум, до уровня перекладины своей макушке. Выше, для тренинга широчайших мышц, подтягиваться бессмысленно, - там уже не широчайшая начинает работать, а всякие бицепсы-шмицепсы ).

А к груди я подтягиваюсь только параллельным хватом, - спина там бомбится, просто агонь )))...

[my_fair_lady]

а расскажите мне, кто разбирается - чем хороша компрессионная одежда?) нашла симпатичные бриджи и майку с компрессией, но интересно ж, что за зверь такой и зачем

[OlegRO]

начни с https://ironflex.com.ua/phorum/kompresionka

[my_fair_lady]

о, спасибочки) в общем, ничего сильно особого, я поняла. но красивенькое попалось и за адекватные деньги (хотя блин, спортивную одежду уже складывать некуда, ппц))))

[MaJ0r]

начни с https://ironflex.com.ua/phorum/kompresionka

зато там нашел компромат xx07xx

Да все так. Лично для меня нет.

 

польза, как на меня сомнительная, и эстетически, мне не очень. На девочках мне еще нравицо а вот на парнях как-то не айс. Ну это для меня так

Если тебе нравится - то проблем не вижу

А сам сейчас только в компрессионке и фоткается с зала )