Глупые вопросы о спорте

[my_fair_lady]

а расскажите мне, кто разбирается - чем хороша компрессионная одежда?) нашла симпатичные бриджи и майку с компрессией, но интересно ж, что за зверь такой и зачем

[OlegRO]

начни с https://ironflex.com.ua/phorum/kompresionka

[my_fair_lady]

о, спасибочки) в общем, ничего сильно особого, я поняла. но красивенькое попалось и за адекватные деньги (хотя блин, спортивную одежду уже складывать некуда, ппц))))

[MaJ0r]

начни с https://ironflex.com.ua/phorum/kompresionka

зато там нашел компромат xx07xx

Да все так. Лично для меня нет.

 

польза, как на меня сомнительная, и эстетически, мне не очень. На девочках мне еще нравицо а вот на парнях как-то не айс. Ну это для меня так

Если тебе нравится - то проблем не вижу

А сам сейчас только в компрессионке и фоткается с зала )

[my_fair_lady]

бггг) я просто у Рибок нашла прикольные майки/футболки, вот сижу и думаю)

[Stagnator]

Ну, я написал человеку, который, судя по всему, шибко по интернетам всяким лазит и следит за чистотой соблюдения придуманной там техники ).

Основной посыл был по адекватности программы Любера в плане 50 широким к груди на каждой тренировке.

 

Я сам попробовал. Получается 8-6-4-3 и то кривовато, ну а дальше смысла продолжать нет. Я понимаю, что могу потом по 1-2 раза домучить, но сколько это займет времени!?

 

А у Любера это как само собой, фулбади для новичка.

 

Ладно, проехали, наверно это я уже бурчу "по-стариковски" :)))))

 

 

 

[Ramonik]

у Любера это как само собой, фулбади для новичка

Stagnator,

дело в том, что у Любера, новичок, прежде чем приступить к железу, должен иметь некую «базу».

"Чисто эмпирически был выведен норматив для этой «базы»:

12-15 раз подтянуться на перекладине,

40-50 раз отжаться от пола, либо

20-25 раз на брусьях.

Если вы не в состоянии «одолеть» этот норматив, то подходить к «железу» еще

рановато и следует позаниматься с весом своего тела."

 

"Секреты качалки, Глава 3. Первый шаг на пути излечения дистрофии"

[Stagnator]

Если вы не в состоянии «одолеть» этот норматив, то подходить к «железу» еще

рановато

Вот теперь все ясно.

 

Правда при таком подходе сейчас, спорт-клубы были бы пустыми :)))

А в условиях дефицита качалко-места, предварительный отбор конечно обязателен. Согласен.

 

 

 

[$l@ventiy]

бггг) я просто у Рибок нашла прикольные майки/футболки, вот сижу и думаю)

кинь ссылку пожалуйста в лс.

[my_fair_lady]

кинь ссылку пожалуйста в лс.

там женское только( на Шафе. у них появился раздел мужское, в принципе, но пока там маловат выбор