Глупые вопросы о спорте

[$l@ventiy]

вид аппетитных жоп марка дорсела или студии приват?

лет 10 назад, читал возможно на пл.ру, что финские лифтеры во время тренировок порнуху в зале стаят. и глядя на результыты ано туртиайнена или яни муртомяки, то думаю толк от этого есть) но скорей всего эффект сродни действию предтренникк возникает, имхо. а на уровень теста , так что аж пёрло,как на курсе, то в такое не верится.

у слонов кстати этот период "гон" называется, длится вроде пару недель.

[Cardopusher]

много железа в крови = нехорошо, болезнь

 

 

Выходит что только для тех, кому по особенностям здоровья нельзя.

[OlegRO]

а их много

[Cardopusher]

1) Чем чревато отсутствие овощей в рационе?

 

2) Как я понимаю что "кочки" добавляют овощи в рацион для того чтобы получать клетчатку, для нормальной работы жкт? Но она вроде же и в чистом виде продается (могу ошибаться, но вроде видел в магазине).

 

3) Чем можно заменить?

[Outlawif]

1. Запором.

2. Да, для нее. В чистом виде это бады, в аптеке или спортпите. Лучше не есть ее в чистом виде. Она разная бывает.

3. Отрубями. Я например ем льняные и овсяные отруби, продаются в атб.

[Cardopusher]

Отрубями.

0utlaw,

Вот их вроде и видел. Сразу ассоциация с клетчаткой была.

А как ты их кушаешь? Добавляешь в блюда или ложку закинул и водой запил?)

 

Я дико люблю салаты и овощи но не всегда выходит их кушать + забиваю легко желудок и на норм еду не хватает аппетита (

[Jus]

1) Чем чревато отсутствие овощей в рационе?

ну если достаточно каш употребляешь - то практически ничем, в крупах тоже клетчатки хватает

а вот если угли зарезаны - тогда запор грозит )

[Outlawif]

А как ты их кушаешь?

Набрал ложку, насыпал в рот, запил водой. После еды.

 

Воды в целом надо больше пить, если их ешь. Они воду любят.

 

[Cardopusher]

Мля) запор с поносом перепутал.

 

В целом примерно так и думал. Спасибо за ответ.

 

[OlegRO]

Чем чревато отсутствие овощей в рационе?

погугли средиземноморскую диету