Глупые вопросы о спорте

[Bund]

Мені раніше добре допомогала мазь. Розігрів як слід суглоби і вперед. А зараз на важких тренуваннях не мажу, бо запах апізартрону жахливий. Не хочу немовля ним травити. Вдома тренуюся.

[Bund]

Сколько см ширина хвата?

Десь 25-30 см. Я чесно кажучи думаю, що варто спробувати кистьові ремені та якусь нову мазь без запаху. Бо є підозра, що не встигаю як слід суглоби підготувати. Бо пізніше іде як по маслу.

[81eg]

я меньше 40 не беру. Кисти довольны, трицепс тоже нагружен по полной.

[Bund]

я меньше 40 не беру. Кисти довольны, трицепс тоже нагружен по полной.

Завтра спробую. Завтра середньої важкості тренька. Спробую ширше хват.

[alex211284]

какие лучшие упражнения для мендалевидной бедра? Приседания не предлагать) Сейчас делаю гакк-приседания ср средней постановкой и разгибание ног, носки в сторону, есть что-то эффективнее?

[81eg]

Завтра спробую.

отпишись потом.

[peregar]

Мені раніше добре допомогала мазь. Розігрів як слід суглоби і вперед. А зараз на важких тренуваннях не мажу, бо запах апізартрону жахливий. Не хочу немовля ним травити. Вдома тренуюся.

Никофлекс прогревает лучше, дольше и менее ванючий. По ингридиетам почти апирзатрон.

[81eg]

Мази мазями но нужно причину вызывающую боль устранить а не заглушать ее.

[rulec13]

так шо там з моїм питанням краще простий моногідрат чи суміш різних видів креатину?

[yobilovus]

так шо там з моїм питанням краще простий моногідрат чи суміш різних видів креатину?

:JC_doubleup:

 

пей 2 л. жидкости в день

креатин запивай виноградным соком