Глупые вопросы о спорте

[my_fair_lady]

я сперва тоже чото там обращала внимание на показания фитнес-браслета, но забила довольно быстро) сейчас он у меня чисто вместо часов, и все. ну и смотрю иногда, сколько шагов прошла.

 

в вопросе сна ориентируюсь на собственное самочувствие. браслет не покажет, проснулся человек отдохнувшим или нет.

[Outlawif]

браслет не покажет, проснулся человек отдохнувшим или нет.

Зато браслет покажет на недобор глубокого сна, который можно не заметить, т.к. вроде все хорошо. А вылезет это боком когда-то потом.

 

Это как регулярное обследование. Можно не обследоваться, пока все хорошо. А прийти к врачу, когда уже печень отваливается. Что можно было бы обнаружить гораздо раньше и урон был бы гораздо меньше, если бы все-таки обследоваться. И тут уж каждый сам определяет меру своей ипохондрии ) Я все же за то, чтобы перебдеть, если это не слишком накладно.

 

[my_fair_lady]

ну так можно на каждом чихе бегать по врачам.

фитнес-браслет - вообще ни разу не показатель ничего, как оказывается. это не медицинский прибор. даже шаги он считает весьма приблизительно.

[Outlawif]

Вот потому что он не мед прибор, я и порекомендовал к сомнологу сходить. На браслет нельзя положиться на 100%, однако информацию к размышлению он может предоставить. Приблизительную.

 

Да, с возрастом вероятно и по каждому чиху ходить к врачу - неплохая идея.

[IgorVl]

Как малые дети с этим фитнес-браслетом ).

Кому подарить бэзвозмэздно, кажись, парочку фитнес-браслетов, - валяются без нужды где-то в ящике ?

ГЫ. Сплю без браслета, как убитый и никто на мозги не капает, что нужно больше спортом заниматься ).

Подари)))

[my_fair_lady]

Вот потому что он не мед прибор, я и порекомендовал к сомнологу сходить. На браслет нельзя положиться на 100%, однако информацию к размышлению он может предоставить. Приблизительную.

приблизительную, типа как направление ветра влияет на пульс)

[Outlawif]

Твое право думать как угодно. Я слегка другого мнения. И, как человек имевший серьезные нарушения сна, и в силу этого немного овладевший статистикой и вопросом, думаю к моему мнению прислушаться здесь будет уместнее.

[my_fair_lady]

у меня тоже были нарушения сна и они периодически вылезают. был период, когда 3 месяца не спала. но к показаниям пульсометра это никакого отношения не имеет.

[andreyyy]

3 месяца не спала.

 

так не бывает

[my_fair_lady]

так не бывает

прикинь, всякое бывает. были сны урывками типа по 20 минут, когда 30 минут, потом опять просыпалась и дальше в потолок смотрела.

 

из свеженького - фитнес-браслет показал, что все зашибись, я спала долго и глубоко, а на самом деле - 2 часа проспала, остальное время лежала и смотрела в потолок. после этого я и перестала им пользоваться для измерения фаз сна.