Глупые вопросы о спорте

[artur-puchkov]

Что можете сказать про сушку Юрия Спасокукоцкого. За два месяца сгон жира. Сутьв том что есть очень мало. Он рассказывал что иногда не ел и пил одни бсаа. Ну и вобще есть фото где у него приемы максимум 800 ккал в день. Есть в натураху так сушится, то жир сгорит, но вместе с мясом？

[Outlawif]

Если ты будешь так сушиться в натураху, то ты будешь еле ползать и с трудом функционировать. Мяса ты за 2 месяца в натураху много не сожжешь, но учитывая что его и так внатураху немного, это не самая большая проблема. Вот стресс от такой диеты и попыток еще заниматься какой-то активностью, будет более серьезной.

[Jus]

про лимоны забыл...

а вообще такой вопрос даже для "глупых вопросов" чрезмерно глуповат :ppc:

[Cardopusher]

Артур может тролит тут всех?

Почитал его вопросы... не верю что такие люди существуют.

[Valery]

не верю что такие люди существуют.

А не обычное - рядом то )...

[my_fair_lady]

Задаю тут иногда вопросы, на которые получаю ответы. За это спасибо.

 

Очередной вопрос от меня:

Последнее время (года 2) очень популярна тема в стиле "детокс", детокс диеты, чистка организма и тд.

 

На самом то деле, это все необходимо для организма?

 

"Загрязнен" ли он по факту чем-то? или это выдумки веганов?

 

Нужны ли периодические "чистки" , диетами, детокс препами?

очень просто и доходчиво от медика

 

а вообще если кратко - лучший "детокс" - не бухать, не курить, не закидываться зря лекарствами, правильно питаться.

 

насчет голодания - есть интересные исследования о его пользе. но обычному человеку эксперименты над собой могут навредить, как и любое самолечение. потому есть варианты так называемого интервального голодания, когда перерыв в приемах пищи составляет около 14 часов (включая сон, если что).

[Valery]

насчет голодания - есть интересные исследования о его пользе. но обычному человеку эксперименты над собой могут навредить, как и любое самолечение. потому есть варианты так называемого интервального голодания, когда перерыв в приемах пищи составляет около 14 часов (включая сон, если что).

Леди проснулась, сейчас начнет нам теорию и пользительные моменты интервального голодания вещать ).

ЗОЖ, одним словом )))...

[my_fair_lady]

Леди проснулась, сейчас начнет нам теорию и пользительные моменты интервального голодания вещать ).

ЗОЖ, одним словом )))...

зачем? кому интересно, сам найдет. ту же книжку Поля Брегга нагуглить недолго, если сильно надо. в материале, который я сбросила, основные отправные точки есть.

если сарказм на тему того, что на форуме такое уже обсуждали, то вообще отлично. к сожалению, уже несколько месяцев как катастрофически не хватает времени тут темы листать и перечитывать.

[Valery]

Начали обсуждать еще 3-4 года назад, когда Поль Брегг еще не успел примазаться к чужой славе ).

Он то каким боком к интервальному голоданию, особенно в целях рекомпозиции тела ? Книжку просто написал, сплагиатив чужие идеи ? Основоположник ИГ - Мартин Брегхам...

[Outlawif]

на форуме такое уже обсуждали, то вообще отлично

Не просто обсуждали, а даже целая тема есть. Всего 5 лет, как она есть )) В других темах тоже конечно обсуждали, как обычно, не удержать все в одной.

 

 

еще 3-4 года назад

Тема в 2013м созадана ) В январе ))