Глупые вопросы о спорте

[Valery]

насчет голодания - есть интересные исследования о его пользе. но обычному человеку эксперименты над собой могут навредить, как и любое самолечение. потому есть варианты так называемого интервального голодания, когда перерыв в приемах пищи составляет около 14 часов (включая сон, если что).

Леди проснулась, сейчас начнет нам теорию и пользительные моменты интервального голодания вещать ).

ЗОЖ, одним словом )))...

[my_fair_lady]

Леди проснулась, сейчас начнет нам теорию и пользительные моменты интервального голодания вещать ).

ЗОЖ, одним словом )))...

зачем? кому интересно, сам найдет. ту же книжку Поля Брегга нагуглить недолго, если сильно надо. в материале, который я сбросила, основные отправные точки есть.

если сарказм на тему того, что на форуме такое уже обсуждали, то вообще отлично. к сожалению, уже несколько месяцев как катастрофически не хватает времени тут темы листать и перечитывать.

[Valery]

Начали обсуждать еще 3-4 года назад, когда Поль Брегг еще не успел примазаться к чужой славе ).

Он то каким боком к интервальному голоданию, особенно в целях рекомпозиции тела ? Книжку просто написал, сплагиатив чужие идеи ? Основоположник ИГ - Мартин Брегхам...

[Outlawif]

на форуме такое уже обсуждали, то вообще отлично

Не просто обсуждали, а даже целая тема есть. Всего 5 лет, как она есть )) В других темах тоже конечно обсуждали, как обычно, не удержать все в одной.

 

 

еще 3-4 года назад

Тема в 2013м созадана ) В январе ))

[Дагот]

еще 3-4 года назад, когда Поль Брегг еще не успел примазаться к чужой славе ).

Восьмидесятилетнего Пола Брегга убило волной когда он серфингом занимался ,еще до моего рождения)

Вот жеж кочки)

 

[my_fair_lady]

Не просто обсуждали, а даже целая тема есть. Всего 5 лет, как она есть )) В других темах тоже конечно обсуждали, как обычно, не удержать все в одной.

ну отлично, если человек захочет углубиться - пойдет и прочитает)

[Valery]

Тема в 2013м созадана )

Тем более.

Блин, как же время быстро бежит, - сейчас кажется, что начали обсуждать совсем недавно, максимум 1-2 года назад ).

[my_fair_lady]

Восьмидесятилетнего Пола Брегга убило волной когда он серфингом занимался ,еще до моего рождения)

Вот жеж кочки)

я тоже удивилась, он еще в 1976 году погиб. а первую книгу в 1929 году выдал, если не ошибаюсь. изданий и переизданий было стопицот штук уже.

[Valery]

Восьмидесятилетнего Пола Брегга убило волной когда он серфингом занимался ,еще до моего рождения)

Вот жеж кочки)

Ты еще скажи, что его книжки читал )))...

 

если не ошибаюсь. изданий и переизданий было стопицот штук уже.

У Брегга - неправильное интервальное голодание ).

[Outlawif]

Только книга Брэгга очень слабо соотносится с современными представлениями об интервальном голодании. И еще в ней полно всякой ахинеи альтернативной, вроде отказа от соли или дистиллированной воды в пост. Плюс он большой сказочник и написал массу несуществующих историй, про то как из него выходила ртуть и другую хрень. А еще по Брэггу самое главное в человеке душа, поэтому на мой атеистический взгляд его книге место только в мусорке.

 

Что касается непосредственно голодовки, он рекомендовал голодать 24-36 часов раз в неделю, что возможно имеет некоторый смысл для стимуляции аутофагии, но не имеет практического применения как протокол питания.

Восьмидесятилетнего Пола Брегга убило волной когда он серфингом занимался

Ну, такое ))

Согласно легенде, Брэгг умер в результате несчастного случая: накрыла волна, когда он катался на доске. Но на самом деле Брэгг скончался в больнице от сердечного приступа. Кстати, Брэгг соврал еще и насчет своей даты рождения: заявлял, что родился в 1881 году, а в документах значился 1895 год. Несомненно, можно выглядеть значительно моложе, если накинуть себе полтора десятка несуществующих лет.