Глупые вопросы о спорте

[Finanse]

Якщо їсти правильно (гречки, грудинки печені, творог меншої жирності, горішки, рибу, капусту, яйця і т.д.), тримати середній калораж, тренуватися 4 - 5 разів в тиждень з ростом силових - теоретично, може практично хтось пробував - прогрес буде гірший ніж чергування набору маси і сушки? Для середнього початківця зі стажем під два роки. Якщо треба більше даних - допишу

[OlegRO]

прогрес буде гірший ніж чергування набору маси і сушки?

никто не скажет

таких исследований нет только из-за того

что сушиться и набирать тоже надо правильно

а как именно - индивидуальные способности человека

только можно предполагать, что силовые растут выше

на наборе чем на "середньом" за счет жира

 

[Finanse]

Буду пробувати. Якщо нічого не вийде - відпишу, а якщо не відпишу - значить був шалений успіх і я не буду ділитись секретом успіху

[OlegRO]

))))

а будешь пробовать что именно?

[PrOFF]

Ясно. Всем спасибо за ответы. Но будет в неспешном порядке думаю все равно поздавать некоторые анализы, как бы для профилактики.

[Faust]

Якщо їсти правильно (гречки, грудинки печені, творог меншої жирності, горішки, рибу, капусту, яйця і т.д.), тримати середній калораж, тренуватися 4 - 5 разів в тиждень з ростом силових - теоретично, може практично хтось пробував - прогрес буде гірший ніж чергування набору маси і сушки? Для середнього початківця зі стажем під два роки. Якщо треба більше даних - допишу

лично моё мнение, что да, так лучше

изначально надо более-менее привести тело в нормальную среднюю форму и потом регулярно его держать на нормальном питании и правильном тренинге, с циклированием силовой нагрузки. Тогда и внешний вид и общее состояние тела будет намного лучше, чем переходить две крайности - от жесткого набора к жесткой сушке

 

пс. Это всё я беру для обычного рядового человека-спортсмена, любителя спорта без соревновательных амбиций

[Valery]

Но будет в неспешном порядке думаю все равно поздавать некоторые анализы, как бы для профилактики.

Так это всегда пожалуйста, особенно, если с деньгами нет проблем ). Можешь сдать и на ДГТ за компанию ).

[Finanse]

))))

а будешь пробовать что именно?

Правильне харчування і середній калораж. Боюсь спитати про що ти подумав ))

[x fighter x]

Порадьте найкращу альтернативу новій пошті.Ато щось вони заганяють ціну + не найшвидший варіант.Цікавить дешевий перевізник,час доставки може бути довший.

[OlegRO]

интайм