Глупые вопросы о спорте

[my_fair_lady]

УП - Укр. Пошта))) Кстати, впролне юзабельна. По тарифам - вне конкуренции. У меня отделение через дорогу, весьма удобно. Посылки из поднебесной в отдельном окошке выдают, либо домой заносят. Самуй уг - это НоваПошта.

у меня вот кстати прямо противоположный опыт( возможно, связано с тем, что на нашем отделении НП очень адекватный руководитель и они работают четко и быстро. тьху-тьху, ни разу за несколько лет не было с ними непоняток, мне минимум раз в неделю приезжают посылки с разными заказами (даже по Киеву доставка, мне так удобнее). с заказами с Айхерба был шик - приезжали за 5-7 дней. бесплатно (!), из Штатов. сейчас шара закончилася, Укрпочта везла эту посылку 15 дней( не то чтоб мне срочно сильно надо было (у собаки витамины четко после приезда посылки закончились), но обидно.

 

еще Укрпочту вечно оккупируют пенсионеры, льготники итеде. потому прихожу туда где-то после 8 вечера в будний день, чтоб не стоять в очереди, которая на улице заканчивается. у них часто на кучу нужд одно окошко предназначается - и оплата, и получение всего на свете. единственный плюс от реформы - они работают дольше, и есть хоть какой-то шанс получить свою посылку.

 

на китайские кстати да, отдельное окошко. а вот американская с переклеенным трекинговым номером уже ехала по Киеву и мне ее выдали в общем окне выдачи посылок.

[OlegRO]

остальное про доставку сюда, пожалуйста

https://ironflex.com.ua/phorum/zakazy-po-pochte

 

здесь профильный подфорум по билдингу

[Orvex]

Глупейший вопрос)

Тут недавно о "стуле" беседы были.А у кого нибудь от курса цвет кала меняется?

[Faust]

А у кого нибудь от курса цвет кала меняется?

от различной еды - может

а от фармы - никогда такого не замечал

[Inoi999]

Будут ли расти мышцы, если иметь профицит по калориям, но иметь дефицит по белку(принято 2г на 1 кг веса считать нормой)?

[Inoi999]

у меня вот кстати прямо противоположный опыт( возможно, связано с тем, что на нашем отделении НП очень адекватный руководитель и они работают четко и быстро. тьху-тьху, ни разу за несколько лет не было с ними непоняток, мне минимум раз в неделю приезжают посылки с разными заказами (даже по Киеву доставка, мне так удобнее). с заказами с Айхерба был шик - приезжали за 5-7 дней. бесплатно (!), из Штатов. сейчас шара закончилася, Укрпочта везла эту посылку 15 дней( не то чтоб мне срочно сильно надо было (у собаки витамины четко после приезда посылки закончились), но обидно.

 

еще Укрпочту вечно оккупируют пенсионеры, льготники итеде. потому прихожу туда где-то после 8 вечера в будний день, чтоб не стоять в очереди, которая на улице заканчивается. у них часто на кучу нужд одно окошко предназначается - и оплата, и получение всего на свете. единственный плюс от реформы - они работают дольше, и есть хоть какой-то шанс получить свою посылку.

 

на китайские кстати да, отдельное окошко. а вот американская с переклеенным трекинговым номером уже ехала по Киеву и мне ее выдали в общем окне выдачи посылок.

У меня тоже самые плохие отзывы о укр поште. Тупо нет никакой базы данных. Надо заново говорить адрес Отправителя. Все очень медленно. Процесс не автоматизирован. Компьютер раза 3 зависал на моей памяти. Еще и доставка стала в разы дороже. Отправлял одеколон. Вышло 27 грн+ пакет 5. И это не экспресс доставка, а обычная посылка которая будет идти 4 дня.

[Jus]

Будут ли расти мышцы, если иметь профицит по калориям, но иметь дефицит по белку(принято 2г на 1 кг веса считать нормой)?

есть мнения, что при наборе и 1г белка на кг вполне норм, главное калории и угли

[55Pavilion]

Где почитать про 1 грамм белка?

[MaJ0r]

Где почитать про 1 грамм белка?

на форуме терли неоднократно про это. Да и в ютубчиках есть.

Это подход, который исповедуют некоторые(?) профики.

Хз зайдет ли он обычному качку, пусть и на фарме. В плане набора более-менее вменяемой массы, а не чего попало

Если кто помнит моего друга, который рубился в жиме 125 или сколько там на 100 раз, так вот он достаточно сухой, при поедании обычной домашней пищи. С домашней же выпечкой, борщами в том числе. Набирает сухо на курсе, после курса не жиреет и это в 48 лет.

[Outlawif]

Я уже как-то писал ) Помнится, что ты тогда еще собирался над этим подумать )