Глупые вопросы о спорте

[OlegRO]

"всему виной спортивное питание с высоким уровнем креатина, который может влиять на работу почек"

 

всему виной ее соревновательный образ жизни в течении многих лет

сушки-куюшки, обезвоживание, соляные загрузки и прочие прелести

позирования на сцене турниров - вот причина

а может и наследственное

[my_fair_lady]

по поводу простуды - я делаю молоко с куркумой (по этому рецепту), оно хорошо снимает воспаление в горле. промывания носа из чайничка слабым раствором морской соли (у меня чайничек аквамарис, но их есть куча разных, я видела в видео, что народ и маленьким советским заварником для чая отлично промывает).

 

если горло - то уже нужно смотреть, какого рода заболевание (вирусное или бактериальное), тогда уже разные спреи/полоскания/леденцы. у меня обычно есть дома Ангилекс, Стоматидин для полоскания, Исламоос или Декатилен. уже в зависимости от запущенности ситуации смотрю, чем лечиться. Ангилекс довольно универсальное средство, если что.

[$l@ventiy]

Alexey_ насчет онемения рук. возможно проблема в позвоночнике. и ещё: а что ты этими руками делаешь?)) я когдато на сройке отбойником маслал месяца 3 почти каждый днь, то руки отнимало по утрам регулярно. причем обе)особенно когда подголову подложил) просыпаешься такой, а рук нет, приходиться вставать спомщью ног и пресса, только сел, а они такие хуяк-хуяк и болтаются))

[Outlawif]

У меня только один раз такое было, когда я заснул в намотанном бинте, делал компресс на локоть и придавил его медицинским эластичным бинтом. Лег спать. Утром тоже болталась и пальцы как сардельки распухли. Там очевидная причина была нарушения кровообращения )

[Power_andrey]

При онемении рук, пальцев надо к невропатологу, и желательно сделать МРТ отделов позвоночника. У меня МРТ много чего выявило: протрузии дисков, остеохондроз, кифоз степени тяжести уже непомню. Тоже руки болели, немели, подвижность была ограничена.

[Alexey_]

Alexey_ насчет онемения рук. возможно проблема в позвоночнике. и ещё: а что ты этими руками делаешь?)) я когдато на сройке отбойником маслал месяца 3 почти каждый днь, то руки отнимало по утрам регулярно. причем обе)особенно когда подголову подложил) просыпаешься такой, а рук нет, приходиться вставать спомщью ног и пресса, только сел, а они такие хуяк-хуяк и болтаются))

заметил, что такое бывает после тренировки этих самых рук (биц триц). Пару недель назад было - до этого где-то с пол года не было.

[Inoi999]

Фитоняшка обвиняет креатин в отказе почки. https://life.ru/t/модели/1180410/u_byvshiei...ivnoie_pitaniie

Реально или девушка что-то попутала?

Вроде исследования говорят, что даже многолетнее его употребление безвредно. В то же время общался с женщиной которая заработала себе большие проблемы с венами нижних конечностей из-за такой безвредной добавки как экстракт цикория, который она употребляла ежедневно в течении 3-х лет.

могу сказать за себя. 2 раза в жизни принимал креатин и оба раза у меня к концу курса стреляли почки.

песок в почках у многих и без креатина может образоваться, но возможно ли то что креатин задерживается в почках хз

[OlegRO]

почему слово "возможно" ? креатин - довольно изученная добавка

изученная на людях

[Inoi999]

Почему когда занимаешься тяжело, то 20-30 минут трени и больше нет сил делать другие упражнения? Эот нормально? Пока нашел для себя выход один. делать 2-3 рабочих подхода, вместо 4-5, что бы не так убиваться. Работаю не в отказ. :soldier1:

[OlegRO]

Почему когда занимаешься тяжело, то 20-30 минут трени и больше нет сил делать другие упражнения?

малокушал