Глупые вопросы о спорте

[OlegRO]

Аминокислоты те, что не бсаа на рынке в виде таблеток это пресованый протеин?

не все

но скорость усваивания белка - это маркетинг для нашего вида спорта

 

[Inoi999]

Что скажите о такой добавке как йохимбин? Насколько рабочая? :KidRock_05:

[Valery]

Что скажите о такой добавке как йохимбин?

Заипись добавка, как раз для тебя.

[OlegRO]

Насколько рабочая?

средне

а для чего?

 

[Inoi999]

средне

а для чего?

на натуральной сушке. вроде как способствует жиросжиганию

[OlegRO]

ну да

есть спецтема на форуме, советую читать

[Inoi999]

ну да

есть спецтема на форуме, советую читать

Кардио на сушке натуральной. Ваше мнение. Должно быть? И в каких обьемах?

[OlegRO]

при плановом сбросе в 2кг/месяц как у тебя я бы не делал

[Inoi999]

4 день типа натуральной сушки. Считаю не калории, а чисто объем еды (по Борисову). Убрал все быстрые угли. Сократил объем гречи. Кладу в тарелку меньше чем ранее. На весы становится каждый день не вижу смысла. Буду замеры производить раз в неделю. (масса тела и объем талии).

3 день ел примерно 60 г углей и добавил белка на грамм 50-60 больше. Провел это чисто ради интереса. Хотел посмотреть насколько сильный будет голод. На удивление ничего со мной ужасного в плане психологического не происходило. Может если этот уровень углеводов держать не 1 день, а неделю, то будет ощутимо. Мне это не к чему. В планах около пол года держать себя не большом дефиците.

[OlegRO]

здесь тема глупых вопросов