Глупые вопросы о спорте

[OlegRO]

ну так вы же его едите? "много" это скоко?

[Inoi999]

ну так вы же его едите? "много" это скоко?

я на "массе" ел примерно 1, 5 г на 1 кг, сейчас около 2, надо до 2, 5 поднимать или не? некоторые на сушке и 3 едят

[Outlawif]

Не надо. В смысле это не обязательно. Но если хочется - то можно, ничего не случится плохого.

[Inoi999]

Не надо. В смысле это не обязательно. Но если хочется - то можно, ничего не случится плохого.

как минимум чувства голода не будет

[OlegRO]

некоторые на сушке и 3 едят

это здоровые люди

хорошо гипертрофированные химики

вам-то зачем? всё равно слетит что положено,

никакими граммами не удержите

[Inoi999]

 

а что положено останется?)

[Outlawif]

Что положено - то уже никуда не денется.

[Inoi999]

Что положено - то уже никуда не денется.

вы тоже приверженец теории, что даже если голодать и ничего не есть, то жир мышцы и вода будут уходить в разной пропорции. жир больше погорит.

[OlegRO]

чем "вода"?))

[Inoi999]

5 день сушки в натурашку. полет нормальный. вопрос следующий. у меня 3-х дневный сплит. иногда добавлял 4 день, что бы поделать памп тренировки. Как я понял сейчас никаких пампов, только силовые короткие трени и кардио? :connie_running: