Глупые вопросы о спорте

[Outlawif]

Что положено - то уже никуда не денется.

[Inoi999]

Что положено - то уже никуда не денется.

вы тоже приверженец теории, что даже если голодать и ничего не есть, то жир мышцы и вода будут уходить в разной пропорции. жир больше погорит.

[OlegRO]

чем "вода"?))

[Inoi999]

5 день сушки в натурашку. полет нормальный. вопрос следующий. у меня 3-х дневный сплит. иногда добавлял 4 день, что бы поделать памп тренировки. Как я понял сейчас никаких пампов, только силовые короткие трени и кардио? :connie_running:

[55Pavilion]

да. силовой и кардио. низкоинтенсовное. не иначе

[VUBlack]

Что положено - то уже никуда не денется.

0utlaw, Кем положено? Что положено? и куда положено? )))), ...а, еще кому?

Как я понял сейчас никаких пампов,

Inoi999, никаких силовых...только обьемный тренинг оставить

 

[55Pavilion]

Inoi999, никаких силовых...только обьемный тренинг оставить

с чего вдруг?

[OlegRO]

силовые

а кардио твое - это часик походить вокруг дома средним шагом

[VUBlack]

с чего вдруг?

Pavilio, ну я под силовыми тренировками подразумеваю работу на силу, в малом количестве повторений и большими рабочими весами. Нафига оно на сушке?

 

[Outlawif]

Вы бы как-то договорились сперва, что такое объемка, а что такое силовой тренинг. Так-то лифтеры делают объемку. В силовом стиле.

 

Памподроч на сушке не нужен, да. Тренинг должен быть обычный, что на массу, что на сушку. Только от многоповторки отказаться, если есть.