Глупые вопросы о спорте

[Orvex]

Возник вопрос,наверняка глупый)

Сейчас в атб тарился-обратил вниманиние,что появился отдел для диабетиков.Остановился составы почитать.Думал там типа сахар заменен на стевию или еще чтот подобное.А там вместо сахара фруктоза.

Но разве фруктоза имеет существенное отличие от сахара для диабетика? Учитывая что это моносахарид,то как по мне даже хуже.

[Orvex]

Наверно в ветке диабета надо было

[Jus]

для диабетика имеет - не вызывает всплеск инсулина, а для обычного человека больше вреда - она не идет на восполнение гликогена, а практически прямиком идет в жир... ну это так, "грубо на пальцах"

[Outlawif]

разве фруктоза имеет существенное отличие от сахара

Конечно. Только около 20% фруктозы трансформируется в глюкозу, и то этот процесс довольно долгий. Остальная часть фруктозы метаболизируется совсем иначе, чем другие углеводы. Фруктоза и галактоза имеют другие метаболические пути, и сахар в крови повышают очень слабо. Зато эффективно трансформируются в жиры ) Фруктоза - для диабетика хорошая возможность поесть чего-то сладкого не схватив гипергликемию, а для качка - максимально неправильный углевод с точки зрения запасания гликогена.

 

[Orvex]

Конечно. Только около 20% фруктозы трансформируется в глюкозу

Да.Интересно стало-вот как раз гуглю,разбираюсь)

Но как всегда у нас на рессупсах противоположных фактов куча.

 

 

[Orvex]

В частности на одних пишут что проникает в клетки без участия инсулина,в других что это не так.

В одних что на печень негативно влияет,в других что не влияет,в третьих что эксперименты проводились только на мышах.

Как всегда хочешь чтото обстоятельно узнать-копайся на англорессурсах.Ну их нах

[Outlawif]

Наши ресурсы на такие темы читать нинада, это все в медицинской литературе описано-переописано.

 

проникает в клетки

Жжуть. Это точно читать не надо.

 

Про метаболизм фруктозы можно найти подробнейшую инфу с полным списком химических реакций, какие там исследования, это настолько хорошо изученный вопрос, что там все исследования уже сто лет назад закончились.

 

[MaJ0r]

Меня всегда мучал вопрос про диабетиков и фруктозу: у них же нарушен углеводный обмен. Топча сладости на глюкозе, они же еще больше разжиреют, разве нет? Полагаю это касается не всех типов диабета, но по идее людям с такой болезнью показано очень умеренное употребление углеводов. Ну а в товарах для диабетиков как правило прямо наоборот все

[Outlawif]

Диабетик топча сладости на глюкозе может копыта отбросить, а не разжиреть. Поэтому глюкозу и заменяют фруктозой в сладостях для диабетиков. Потребление глюкозы диабетиками дозировано и подконтрольно.

[MaJ0r]

Диабетик топча сладости на глюкозе может копыта отбросить, а не разжиреть. Поэтому глюкозу и заменяют фруктозой в сладостях для диабетиков. Потребление глюкозы диабетиками дозировано и подконтрольно.

а черт, написал глюкоза, вместо фруктозы. Смешались в кучу люди, кони(с)