Глупые вопросы о спорте

[Alexey@]

Что подразумеваешь под маленькими весами?

[OlegRO]

у него всё, что легче 100кг )))))

[PrOFF]

Система Селуянова " Изотон", в основе которой лежал статодинамический тренинг и не была заточена на бодибилдинг. Там была цель помочь дедушкам-инфартникам пожить подольше более менее полноценно. Билдеры сами начали к нему цепляться. Тот же Линдовер хотел найти хоть что-то, чтобы не накачаться, а просто сохранить свою мышечную массу, так как из-за проблем с СС системой ему нельзя было напрягаться, что приводило б повышению давления.

[Outlawif]

Что подразумеваешь под маленькими весами?

Да то и подразумеваю: маленькие. Были бы точные цифры - сказал бы. Но их нет.

 

Это не призыв гнаться везде где можно за весами в ущерб всему. Но если веса застряли, не растут, если у тебя в тренировочном 'рационе' нет тяжелых упражнений, твой прогресс остановится и никакая митода не поможет. И обратное тоже верно. Если у тебя прилично растут рабочие веса - будешь расти и ты. Ну, пока там не упрешься в жкт, образ жизни и тд. И хоть на статодинамике, хоть на динамостатике. Будешь в статодинамике жать 120 на 25, будешь здоровая лосяра.

 

[Дід]

жать 120 на 25, будешь здоровая лосяра

0utlaw,

А 25 на 120? :dc:

[Outlawif]

25 это маленькие веса, ими не накачаешься :)

[OlegRO]

А 25 на 120?

[artur-puchkov]

Сон.......

Заснул в 12. Проснулся в 2 ночи и потом тупо до 4 заснуть не мог. В итоге отрубился и проспал до 9. Можно ли считать что я спал 7 часов или это не полноценный сон? состояние разбитости вроде нет

[kav]

Сон.......

Заснул в 12. Проснулся в 2 ночи и потом тупо до 4 заснуть не мог. В итоге отрубился и проспал до 9. Можно ли считать что я спал 7 часов или это не полноценный сон? состояние разбитости вроде нет

Вот хрен знает что тебе отвечать. Сам как думаешь?

 

[artur-puchkov]

Вот хрен знает что тебе отвечать. Сам как думаешь?

не знаю...сегодня еще и тренировка. идти или нет....