Глупые вопросы о спорте

[Outlawif]

Монетку брось.

[artur-puchkov]

Со сном никогда проблем не было. Но сейчас психика расшатана и даже если быстро засыпаю- сплю тревожно. из фармы ничего не принимаю. может прикупить мелотонин? или новопасит? дома лежит Барбовал, но не хочется эту отраву пить.

[OlegRO]

прикупить мелотонин?

прикупи

но лучше решить это

психика расшатана

 

 

 

[Valery]

Епрст, у него еще и психика расшатана ).

Да это у нас всех она уже расшатана из-за твоих вопросов )))...

[Jus]

Ну вот Артур решит проблемы с психикой и расскажет нам, как поправить ее после его вопросов :zhet:

[PrOFF]

">

как по мне самое понятное разъяснение Селуяновской задумки.

[OlegRO]

кому интересно, что Яковина в этом видео говорил о силовых тренях на МКС

то ссылка https://naked-science.ru/article/nakedscien...-mks-fizkultura

Поэтому на МКС есть Advanced Resistive Exercise Device (ARED) – прибор, заменяющий штангу и тросовый тренажер. Здесь можно выжать штангу, приложив усилие, эквивалентное жиму 270 килограммов на Земле. Для тросового тренажера максимальная нагрузка – аналог 113 кг.

[artur-puchkov]

Все мы знаем, что жир локально не горит. Он постепенно уходит во всех местах. А с проблемных зон в самом конце. Интересует вопрос по сиськам. Жир на груди убирается сушкой? Смотрю фотки хардкорных жиробасов, многие стали дрыщами с обвисшей грудью. А совсем не многие имели изначально жирное тело, но грудь так не висела и после сушки стала менее бабской. Если у меня левосторонняя гинекомастия (не истинная), уплотнений узи не показало, мои сиськи можно привести в порядок или низ груди всегда будет висеть и только операция могла бы помочь? Если даже жир полностью не уйдет с сисек, то процент жира уменьшиться?

[OlegRO]

натуральной сушкой ты не уберешь жир оттуда откуда хочешь в сиськах

разве что попадешь в 1941

[Cardopusher]

Активно сейчас бегаю в футбол 3 раза в неделю по 1,5ч.

Что-то жестко начал хрустеть, связки побаливают, бывает если долго сижу, потом встаю пройтись, то ноги болеть начинают. Лето\осень вроде не замечалось такого.

 

В чем проблема?

Мб рацион сделать обильней?

Пропить какие-то хондропротекторы или флекс?