Глупые вопросы о спорте

[boyara]

Лично мне хондропротекторы помогают реально(кому-то до одного места будут), но пью курсов на 4 месяца сразу, тогда эффект ощутим. Так что если планируешь пропить, то месяца на 2-3 минимум, и естественно исключить фарму в виде стана того же, если юзаешь сейчас такое.

[Лео]

Ты ж не забывай что не только "чувствуют" хондропротекторы далеко не все, ещё далеко не все "скрипят" от стана )

[my_fair_lady]

тогда уже Animal Flex, чтоб деньги на ветер не выбрасывать. до него пила и Артрон, и обычный комплекс глюкозамин+хондроитин - что пил, что в шахматы играл (С) все мои родственники и знакомые, кто этот комплекс брал, однозначно хвалили. даже люди, которые после аварий были с проблемными суставами.

[Power_andrey]

натуральной сушкой ты не уберешь жир оттуда откуда хочешь в сиськах

разве что попадешь в 1941

OlegRO,

Это заключение для того чтобы толкнуть парня на применение фармакологии?

Все мы знаем, что жир локально не горит. Он постепенно уходит во всех местах. А с проблемных зон в самом конце. Интересует вопрос по сиськам. Жир на груди убирается сушкой?

artur-puchkov,

Убирается. Возможно у вас жир на груди и является тем самым проблемным местом, откуда при похудении или сушке уйдет в самую последнюю очередь.

мои сиськи можно привести в порядок или низ груди всегда будет висеть и только операция могла бы помочь?

artur-puchkov,

Можно привести в порядок. При похудении или сушке процент жира уменьшается, кожа обвисает, у кого то она так и останется обвисшей, а у кого то подтянется - повезло.

Если даже жир полностью не уйдет с сисек, то процент жира уменьшиться?

artur-puchkov,

Результатом похудения или сушки является уменьшение процента жира.

[Деда]

Подскажите пожалуйста, какие упражнения для грудных мышц исключить на время,что бы не воздействовать на малую грудную мышцу.(Бабочку ,сведение в кроссовере , жимы ?)

И какие делать(чаще, каждый день, два-три раза в неделю) для более эффективной проработки ( укрепления) ромбовидных мышц спины.

Спасибо.

[Jus]

Результатом похудения или сушки является уменьшение процента жира.

 

нет. результатом похудения является уменьшения массы тела, и пофиг, за счет чего произошло это уменьшение. А результатом сушки является уменьшение процента жира. И не обязательно при этом уменьшится масса тела

[OlegRO]

для того чтобы толкнуть парня

наоборот остановить от бухенвальда

прочти его предыдущие посты, чтобы понять о его сиськах

 

 

 

не воздействовать на малую грудную мышцу.

она ассистирует при всех упражнениях на грудные

тогда исключать все упраждения для груди

 

 

для более эффективной проработки ( укрепления)

здесь не понял

все упражнения, в которых лопатки максимально сводятся

[artur-puchkov]

Для организма есть разница сон с 2 до 9 или с 12 до 7 ?

[Деда]

она ассистирует при всех упражнениях на грудные

все упражнения, в которых лопатки максимально сводятся

Спасибо ,насчет грудных -понятно.

Насчет ромбовидных сразу приходит на ум -тяга сидя блока к поясу. Ну и с длинной канатной рукояткой тяга с верхнего блока к лицу разводя локти назад . И все ) мой арсенал закончился ) Подскажите еще не очень тяжелые упражнения.

[Power_andrey]

Для организма есть разница сон с 2 до 9 или с 12 до 7 ?

artur-puchkov,

Я бы выбрал с 12 до 7, но точно не смог бы проспать 19 часов. Если имелось ввиду с 2 до 9 или 24 до 7, то тут надо учитывать: в какие промежутки времени вы ложились спать до этого вопроса, хватает ли вам сна продолжительностью 7 часов в сутки, и т.д. Однозначного ответа нет, пробуйте, по самочувствию. Вопрос наполнил фразу из фильма:"Кто круче лыжники, или сноубордисты".