Глупые вопросы о спорте

[OlegRO]

кому интересно, что Яковина в этом видео говорил о силовых тренях на МКС

то ссылка https://naked-science.ru/article/nakedscien...-mks-fizkultura

Поэтому на МКС есть Advanced Resistive Exercise Device (ARED) – прибор, заменяющий штангу и тросовый тренажер. Здесь можно выжать штангу, приложив усилие, эквивалентное жиму 270 килограммов на Земле. Для тросового тренажера максимальная нагрузка – аналог 113 кг.

[artur-puchkov]

Все мы знаем, что жир локально не горит. Он постепенно уходит во всех местах. А с проблемных зон в самом конце. Интересует вопрос по сиськам. Жир на груди убирается сушкой? Смотрю фотки хардкорных жиробасов, многие стали дрыщами с обвисшей грудью. А совсем не многие имели изначально жирное тело, но грудь так не висела и после сушки стала менее бабской. Если у меня левосторонняя гинекомастия (не истинная), уплотнений узи не показало, мои сиськи можно привести в порядок или низ груди всегда будет висеть и только операция могла бы помочь? Если даже жир полностью не уйдет с сисек, то процент жира уменьшиться?

[OlegRO]

натуральной сушкой ты не уберешь жир оттуда откуда хочешь в сиськах

разве что попадешь в 1941

[Cardopusher]

Активно сейчас бегаю в футбол 3 раза в неделю по 1,5ч.

Что-то жестко начал хрустеть, связки побаливают, бывает если долго сижу, потом встаю пройтись, то ноги болеть начинают. Лето\осень вроде не замечалось такого.

 

В чем проблема?

Мб рацион сделать обильней?

Пропить какие-то хондропротекторы или флекс?

 

 

[boyara]

Лично мне хондропротекторы помогают реально(кому-то до одного места будут), но пью курсов на 4 месяца сразу, тогда эффект ощутим. Так что если планируешь пропить, то месяца на 2-3 минимум, и естественно исключить фарму в виде стана того же, если юзаешь сейчас такое.

[Лео]

Ты ж не забывай что не только "чувствуют" хондропротекторы далеко не все, ещё далеко не все "скрипят" от стана )

[my_fair_lady]

тогда уже Animal Flex, чтоб деньги на ветер не выбрасывать. до него пила и Артрон, и обычный комплекс глюкозамин+хондроитин - что пил, что в шахматы играл (С) все мои родственники и знакомые, кто этот комплекс брал, однозначно хвалили. даже люди, которые после аварий были с проблемными суставами.

[Power_andrey]

натуральной сушкой ты не уберешь жир оттуда откуда хочешь в сиськах

разве что попадешь в 1941

OlegRO,

Это заключение для того чтобы толкнуть парня на применение фармакологии?

Все мы знаем, что жир локально не горит. Он постепенно уходит во всех местах. А с проблемных зон в самом конце. Интересует вопрос по сиськам. Жир на груди убирается сушкой?

artur-puchkov,

Убирается. Возможно у вас жир на груди и является тем самым проблемным местом, откуда при похудении или сушке уйдет в самую последнюю очередь.

мои сиськи можно привести в порядок или низ груди всегда будет висеть и только операция могла бы помочь?

artur-puchkov,

Можно привести в порядок. При похудении или сушке процент жира уменьшается, кожа обвисает, у кого то она так и останется обвисшей, а у кого то подтянется - повезло.

Если даже жир полностью не уйдет с сисек, то процент жира уменьшиться?

artur-puchkov,

Результатом похудения или сушки является уменьшение процента жира.

[Деда]

Подскажите пожалуйста, какие упражнения для грудных мышц исключить на время,что бы не воздействовать на малую грудную мышцу.(Бабочку ,сведение в кроссовере , жимы ?)

И какие делать(чаще, каждый день, два-три раза в неделю) для более эффективной проработки ( укрепления) ромбовидных мышц спины.

Спасибо.

[Jus]

Результатом похудения или сушки является уменьшение процента жира.

 

нет. результатом похудения является уменьшения массы тела, и пофиг, за счет чего произошло это уменьшение. А результатом сушки является уменьшение процента жира. И не обязательно при этом уменьшится масса тела