Глупые вопросы о спорте

[Cell]

Вы на каком пишите? Нихрена же не понятно )))

[Егорычъ]

Вы на каком пишите? Нихрена же не понятно )))

на химичиском сленге)))

[merkyriy]

всем привет, может где-то и было такое, но сколько читал темы про аминки не встретил того что мне надо.

 

как совместить прием комплексных амин + БЦА, и нужен ли протеин когда комплексные аминки, если да то ( как и когда )

 

спасибо за внимание!

[81eg]

интересно что ты называешь комплексными аминами?

[merkyriy]

там где в одной капсуле 12 - 15 аминокислот

[81eg]

иштересные амины, а название у них есть?

[merkyriy]

пью Scitec Nutrition Ultra amino, знаю что выбор не самый лучший, но они такие)

[81eg]

По сколько в день?)

[merkyriy]

утром 6, перед/после трешки по 6, перед сном 6

в не тр дни утром 6, перед ужином 4, перед сном 6.

 

но тут такое дело, что БЦА остались и я не знаю как бы их совместить

Изменено 29 апреля, 2012 пользователем merkyriy

[81eg]

И того около 10-15грамм белка дополнительно, думаешь что то произойдет?

 

Пей после трени, по 15-30 грамм, больше толку будет.

Изменено 29 апреля, 2012 пользователем 81eg