Глупые вопросы о спорте

[my_fair_lady]

маме после проблем с камнями в почках врач выдал четкую рекомендацию - не менее 30 мл на 1 кг веса. летом - больше (по потребности).

 

считается только чистая вода. ни чай (разве что слабый травяной без сахара еще куда ни шло), ни тем более кофе, ни суп.

 

может, твой врач что-то другое имел в виду, лучше уточнить, конечно. тем более если тренируешься, тоже лучше переспросить, обычно говорят, что надо больше воды, но насколько - тоже подсчитывается индивидуально.

[J'aime Tate]

подскажите, пожалста, мышцы кочки конкурируют с мозгом за гликоген, или там совершенно разные непересекающиеся несвязанные процессы?

или если пересекающиеся, то все равно распределение более-менее равномерное и обязательное? можно ли улучшить когнитивные процессы, снизив объем тренировок или добавив какие-то дополнительные препараты для лучшего восстановления или улучшения работы каких-то механизмов?

 

[Outlawif]

Если это стеб, то ответ прост: не конкурируют. Мозгов, как известно, у кочки нет. Соответственно, конкуурировать нечему.

 

Если не стеб, то конкурируют, но конкуренция эта заметна только на сильно урезанном калораже, особенно низкоуглеводных и безуглеводных диетах. Если кушать достаточное количество углеводов, то нагрузки не способны помешать когнитивным процессам, т.к. глюкоза на нервную систему (в т.ч. мозг) идет по приоритету, мышцы начнут голодать первыми. Общая усталость и стресс могут сказаться на работоспособности в целом, но это не связано с питанием клеток.

 

Препараты для восстановления это к сожалению фантастика. Лучший препарат - сон. Ну и есть разумеется всякие стимуляторы вроде модафинила, к восстановлению они конечно не относятся, но как временная мера, если необходимо быть предельно собранным и сосредоточенным на каких-то мыслительных задачах, вполне сойдут.

[J'aime Tate]

т.к. глюкоза на нервную систему (в т.ч. мозг) идет по приоритету, мышцы начнут голодать первыми

я приблизительно так и предполагал (или знал и забыл, не важно)

спасибо

 

[Cardopusher]

Не нашел тему про мозоль. Если такая есть, ткните пожалуйста.

 

Вопрос.

Как сейчас правильно удалять старые (лет 7) мозоли на мизинцах (по бокам) ?

Идти к врачу или можно в домашних условиях?

У кого был опыт?

Все началось с того что бегал\носил одно время неудобную обувь по юности(

 

Пластыри специальные не помогают. Точней немного проходит, верхнюю часть убирает но через пару недель снова тревожит(

[Главмех]

Вопрос.

Как сейчас правильно удалять старые (лет 7) мозоли на мизинцах (по бокам) ?

 

Мне бы твои проблемы :connie_running:

[Cardopusher]

Лучше жить вообще без проблем.

 

Просто сейчас пздц как достали.... постоянно болят эти мозоли на мизинцах(

[Valery]

Имеются средства для устранения сухих мозолей. Они, как правило содержат слабый раствор кислоты. Мажут этой фигней 1-2 раза в день в течении некоторого периода. Мозоль постепенно сходит, - засыхает полностью и его можно ободрать.

Поспрашивай в аптеках. По памяти, одним из таких средств является Дуофилм. Возможно, есть аналоги.

Но если ты будешь продолжать носить неудобную обувь, то все вернется на круги своя.

[Cardopusher]

Сейчас ношу уже удобную)

То по малолетке, или экономил ,или носил модную но неудобную)

[Голодный котег]

начал пару дней назад пить витамины. моча цвет не поменяла. чтото не так с витаминами или организмом?

 

Идти к врачу или можно в домашних условиях?

Cardopusher,

к педикюрше можно сходить. если нет комплексов. они таким точно занимаются.