Глупые вопросы о спорте

[artur-puchkov]

Начал сушится с 13 января. Как и говорил "Жестить не буду". Потому так и медленно. Классическая сушка 2 месяца.

Иногда варьирую кол-во углеводов и калорийность. Вчера например 2 ложки сахара (всего) и 200 г белка употребил. При этом чувства голода не было. У меня уже замедлился обмен веществ или чушь это?

Лицо стало заметно суше , с талии ушло 14 см, с рук 1,5-2 см.. На ноге появилась новая ямка. Но это такое. Ног нет. Пока палки. Уже буду усердно качать на новом массонаборе. Думаю как минимум до сентября буду на дефиците калорийности.

И ЕЩЕ.

Аанализы по липидному профилю впервые хорошие!

И АЛТ был 81, стал 31 (показатели печени). Аст тоже в норме

[OlegRO]

Классическая сушка 2 месяца.

 

уже замедлился обмен веществ

https://ironflex.com.ua/phorum/metabolizm-10861

[Главмех]

Наверное самое место в тупых вопросах.

 

Телефон мне предложил статью 55 способов поднять тестостерон

 

Приведу один абзац

Кофеин снижает выработку тестостерона

29. Кофеин. Пока он присутствует в организме, он практически прекращает выработку тестостерона и сперматозоидов. Фактически, кофеин попадая в кровь, уничтожает молекулы тестостерона. Для мужчины допустимо выпивать не более 1 чашечки кофе в день, причем именно натурального кофе. Кстати, растворимый кофе пить мужчине категорически запрещено, так как действие этого кофе таково, что тестостерон, содержащийся в организме мужчины, под действием растворимого кофе мгновенно переходит в эстроген (женский половой гормон). Если вы не хотите, чтобы у вас (я имею в виду мужчин) росла грудь, становилось более женственное лицо и перестали росли волосы на лице, не пейте растворимый кофе. Чай, в отличие от кофе, не действует на тестостерон и пить его можно сколько угодно.

 

Да как так-то... ладно щас на курсе и подавление выработки тестостерона как то пох.

Но потом как жеж - ка проснутся без чашечки кофе... нельзя же так...

А жиросжигатели с дозировками от 200 мг кофеина как????

 

Кто то чтото слышал подобное? Что думаете реально кофе давит тесто или псефдонаучная чуш?

[Outlawif]

псефдонаучная чуш?

 

Вот тебе для успокоения чтиво )

[sergey1980]

Наверное самое место в тупых вопросах.

 

Телефон мне предложил статью 55 способов поднять тестостерон

 

Кто то чтото слышал подобное? Что думаете реально кофе давит тесто или псефдонаучная чуш?

Я например пью пару небольших чашек кофе в день, не каждый день (Якобс или молотый кофе). Вне курса каких то изменений Тестостерона не ощущал, статья удивляет.

Вот нашел "Кофе и тестостерон у мужчин" Статья полностью

 

[sergey1980]

Вот тебе для успокоения чтиво )

Опередил статьей, не заметил.

Как по мне кофеин вряд ли влияет на гормоналку. Я по крайней мере удивлен.

[$l@ventiy]

55 способов поднять тестостерон

Главмех,

1й способ, это введение его извне)), а остальные можно не читать, потому что:

 

[Alexey@]

Еду на море, буду брать жене пару бутылок вина. Наверное, захочется и мне бахнуть. Но, все вокруг так демонизируют алкоголь на сушке, что даже стремновато. Отказаться не сложно, но хочется понимать ситуацию.

Хотя, не могу понять причину. Посмотрел бжу - ничего страшного там нет. Причина именно в спирте?

 

[OlegRO]

Посмотрел бжу

калории надо смотреть

[Orvex]

Сушиться в отпуске на морях это что-то из разряда мазохизма,имхо)