Глупые вопросы о спорте

[Orvex]

Пс.из всего алкоголя,красное сухое самое щядящее по ккал и на сушке в общем то.

[Outlawif]

Сушиться надо до моря. А на море отжираться)

[MaJ0r]

Хотя, не могу понять причину. Посмотрел бжу - ничего страшного там нет. Причина именно в спирте?

Alexey@,

калорий в алкоголе больше, вот его и демонизируют.

https://znatok-ne.livejournal.com/104703.html

https://znatok-ne.livejournal.com/72572.html

Немного для самообразования.

У нас кстати не форуме есть люди которые сушились и при этом немного алкоголя употребляли - все было ок.

Более того, есть личный опыт. В общем, если не бухать без просыха, а ограничиться вменяемым кол-вом вина на ужин, то проблемы нет вообще.

А так в целом согласен, на море надо жрать, все равно все вернется на кругия своя, после моря, если более-менее активный образ жизни вести

[Orvex]

Что хочу добавить еще в пользу красного винишка)

Содержит пицеатаннол- препятствует образованию новых жировых клеток,флавоноиды-регулируют уровень сахара.Ну и чем в первую очередь славится вино-хорошее содержание ресвератрола-нормализует холестерин,укрепляет стенки сосудов,антиоксидант,противовоспалитель.Все это конечно врядли перевесит вторую чашу весов,на которой находится содержания этанола в вине,но все же придает процессу какие то профилактические,полезные нотки).

[andreyyy]

можно как-нить зарубу по сушке на форуме устроить с призовым фондом.

Кто сколько скинет, скажем, за 3 суток

[OlegRO]

это станет сореввнованием резкого наполнения тела жидкостью и прочим калом

и судорожный вывод потом всего из себя

[Outlawif]

На 3 месяца. Но это уже проще соревы возродить) м-р Айронфлекс

[andreyyy]

к соревам и мясо нужно иметь.

 

Я поражаюсь тому, почему людям сложно просто похудеть.

 

Я по улице иду - кругом одни толстые тела. Лето, одежда на телах минимизируется. Казалось бы, шишка должна дыметь от активации паттернов сексуальной мотивации, а нет же ж.

Сплошь толстые жопы, ляшки, животы. Сплошь. Не только у женщин в возрасте, там почти стопроцентная представленность признака избыточного сеса.

Даже молодые самки в разгаре репродуктивного возраста. Что с нами (людьми) не так ? это ж не накачаться. Это ж всего лишь не жрать. С допингом вообще сам слетает.

 

 

 

[Outlawif]

А я вот иногда замечаю симпатишные жопки. Но тоже ловил себя на мысли, что многим бабам к лету лучше бы не раздеваться. Идет такая, хз как впихнула свои сардели в эти шортики, складки сверху, складки снизу, ах тыж золотце...

[rogazzo]

Но, все вокруг так демонизируют алкоголь на сушке, что даже стремновато.

Не думаю что самый удачный период для сушки. И ты же не на месяц едешь отдыхать?Я бы на поддерживающую калорийность перешел и вписывал в туда все что только хочется в т.ч. и алкоголь. Любой. Не только красное вино. И небоясь ненароком даже выйти за рамки калорийности поддержки, ну ничего не случится с тобой за пару пережоров/перепоев. Главное чтоб это не систематически было как у многих на морях, особенно где "все включено". Просто неделю не будешь худеть и все. Но и не наберешь за исключением воды/гликогена, которые немного ушли в дефиците. По себе скажу - все лето провел "под пивом" на выходных, когда рефиды были. Причем это не всегда была "литрушка" для удаления жажды. Иногда и по 500-700 крепкого алк. Но в будние дни, с пн по чт-пт был в дефиците

Я по улице иду - кругом одни толстые тела.

ну хз-хз)))

Я наоборот наблюдаю бум подкаченых к лету тел как среди парней так и девушек. Особенно на пляже это видно больше всего. Последние года 3-4 точно.

Змінено 8 червня 2019 користувачем Игловкалыватель