Глупые вопросы о спорте

[Jus]

Если наливать мало воды, то есть риск

...получить комки. Как в манной каше в детстве. Это испортит настроение. Грусть. Катаболизм и вообще жуть

[Terror]

Для чего эта инструкция?

инструкцию пишут для того, чтобы хоть минимально понимать в каких пропорциях что смешивать.

если тебя устраивает то, как ты размешиваешь, то на здоровье. а так, можно хоть сухой порошок жевать, если любитель этого )

[$l@ventiy]

потом от зубов его отковыривать))

[artur-puchkov]

Всем привет. Вопрос такой. При дефиците каллорийности будет расти жировая масса если есть много фрукты？Вчера убрал медленные углеводы в виде гречки и добавил 4 нектарина. Витамины это хорошо а вот фруктоза плюс скачки инсулина на сушке это не очень хорошо. Не пишите，что вопрос идиотский. Ответа в гугле не нашел

[Outlawif]

:bu: ты нас доконать хочешь.

[Jus]

может и не хочет, но усердно пытается ))

[XXXshadyXXX]

Не будет, главное каллораж соблюдать

[OlegRO]

При дефиците каллорийности будет расти жировая масса если есть много фрукты？

нет

 

[PrOFF]

Предлагаю Артуру выделить или отдельную тему для своих глупых вопросов, или ввести ограничение 1 глупый вопрос в месяц )))

Ну а раз я уже в этой теме, то у меня как бы тоже глупый вопрос. Как правильно вести расчет бжу? 1. На текущую массу с данным %жира, пусть даже завышенным от нормы

или 2. На сухую массу?

И если на сухую массу, то вычислять эту массу с каким процентом жира ( нормальным 12-15%) или вообще без жира ?

 

[sergey1980]

фруктоза плюс скачки инсулина на сушке это не очень хорошо. Не пишите，что вопрос идиотский. Ответа в гугле не нашел

Плохо искал Глюкоза, фруктоза, сахароза: чем отличаются? что более вредно?