Глупые вопросы о спорте

[PrOFF]

Попробуй покурсить бета аланином. Вдруг поможет и тебе. Одной женщине помогло ( где - то в видеоблоге хвастались ).

[artur-puchkov]

Всем привет. Ложиться стал в час ночи. Просыпаюсь в 8. Вынужденная мера. Учу английский. Встаю легко. 7 часов сна мне подходит. Если на по стоянке придерживаться такого режима, то организм ещё больше адаптируется или наоборот даст сбой?

[PrOFF]

Тут сложно однозначно ответить. Каждый организм индивидуален. В идеале пару раз в неделю мониторить расширенный анализ крови. Но это геморно. Я бы на твоём месте мониторил показатели кала. Это проще. Если все происходит в одно и тоже время, количество, консистенция, цвет и запах примерно одинаковы, то значит организм нормально адаптируется к новому режиму и беспокоится неочем.

[OlegRO]

всегда есть время, которое можно сократить и лечь в 23:00 , 00:00

[Valery]

Я бы на твоём месте мониторил показатели кала. Это проще. Если все происходит в одно и тоже время, количество, консистенция, цвет и запах примерно одинаковы

А вкус чего выпал из перечня мониторинговых характеристик ? Непорядок...

[Jus]

в общем, полная органолептика! :zhet:

[artur-puchkov]

купил амино 2222 от ОН в одном магазине. EXP 08/19 ! такое вобще возможно? Месяц проше,л а я уже купил. если банка из Штатов, то она месяц только сюда бы шла. Или это ОН в европе уже фасуют?

[Outlawif]

Я тебя расстрою. EXP - это от слова expiration - истечение. Это дата истечения срока годности, а не производства.

[artur-puchkov]

Месяц назад истек..Я могу их принимать ? там же с запасом вроде как пишут?

[artur-puchkov]

МИНОКИСЛОТЫ, А ТАКЖЕ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ С ПРОСРОЧКОЙ

Аминокислоты, так же как и минералы, витамины в виде капсул и таблеток после того, как наступил конечный срок использования, указанный на упаковке, имеют максимальный эффект в течение около 2 лет. Данный факт касается тех товаров, которые выпускаются в таблетированном и капсулированном виде. Порошки аминокислот можно, как и протеины, хранить до года после просрочки.

Подробнее: https://belok.ua/articles_and_reviews/prosr...tivnoe-pitanie/