Глупые вопросы о спорте

[UrriL]

Восстанавливался чуть быстрее (на 0,3 секунды).

Гамабунта, можно расшифровать?

 

[Faust]

UrriL, это тонкий юмор такой

[Гамабунта]

UrriL, это тонкий юмор такой

Фауст, я смотрю ты хорошо отделяешь зёрна от плевел!

[Finanse]

Якщо під час тренування колу п'єш - то глюкоза має вся йти на енергію, правильно? Під час фізичних навантажень організм мав би одразу виробляти енергію, а не відкладати жир. Плюс там кофеїн

[Outlawif]

Не, неправильно. Глюкоза крови напрямую утилизируется только нервной системой, а мышцы ее использовать не могут. Точнее могут, но ограниченно. Они работают на запасах гликогена в основном.

 

Когда ты пьеш колу (сладкое) у тебя растет инсулин. Инсулин подавляет расщепление гликогена и стимулирует его образование. В итоге, когда ты пьешь колу на тренировке, ты наоборот снижаешь энергетический потенциал мышц.

 

Жир вообще накапливается медленно и абсолютно пофигу когда ты эту колу пьешь, организму важен только среднесуточный баланс калорий, он "решает" когда ему откладывать, а когда нет без твоего участия. И куда откладывать.

[$l@ventiy]

а какже уколы инсулина перед тренировкой и восторженные отзывы от этого у профи и неоченьпрофи типа бомбел всяких итд?)))

[Outlawif]

Восторженные отзывы от чего только не бывают )

 

У профи всегда был тренд инсулин опосля трени ставить, или под самый конец. Шоб "окна" лучше закрывались. Что тоже херня ))

[Jus]

"Смазать окна" инсулином... хм, ладно б он там на масле был - было б оправданно)))

[sergey1980]

Пробовал когда то Инс, Актрапид НМ, так можно "окна закрыть", что не откроются больше, кони двинуть можно.

[Jus]

кони двинуть можно

знаешь, от банального парацетамола тоже вполне можно "двинуть кони". Причем с гарантией