Глупые вопросы о спорте

[OlegRO]

Можно ли считать сывороточный протеин молочным белком?

сыворотка из молока

протеин - англ название слова белок

да, можно

 

это не очень хорошо скажется на жкт?

на здоровом жкт не скажется

 

[Orvex]

Если я к примеру поужинали рыбки, могу через час выпить протеин или это не очень хорошо скажется на жкт? .

Попробовал бы да рассказал.Тоже ж интересно)

 

С меня жена гонит постоянно.Селедку с огурцом запиваю молоком и хоть бы хны.

[artur-puchkov]

Прошёл час после выпитого шейкера. Никакого расстройства. Возможно ли то что 2 разных вида белка подавляют один одного? Т. Е в теории лувше съесть 300 грамм курицы, чем 150 грамм рыбы и 150 курицы в небольшой промежуток времени

[OlegRO]

Возможно ли то что 2 разных вида белка подавляют один одного? Т

подавление невозможно

 

Т. Е в теории лувше съесть

лувше чтобы что artur-puchkov?

 

[Orvex]

Друже.

Ты ппц сколько внимания уделяешь на дикую чушь.Серьезно.Уже не раз тебе об этом все говорили. Прислушайся.Все что ты спрашиваешь вообще никак не повлияет на твои результаты.В худшую сторону по крайней мере точно)Попробуй не заморачиваться,а просто тренироваться и просто питаться.Ну и спать не забывай)Фсьо.

[Outlawif]

Вот нинада тут! Я дневник вопросов Артура уже веду. Хз зачем, может книгу потом напишу. Пусть спрашивает, не мешай парню. У него много идей.

[Faust]

Пусть спрашивает, не мешай парню. У него много идей для этой темы.

[artur-puchkov]

Давайте поразмышляем. На сушке есть смысл делать силовые тренировки что бы сохранить часть мышц. Основная цель сушки - спалить жир и максимум мышц сохранить. А что если силовую не делать, а только кардио на дефиците каллорий? Жир будет уходить несомненно. А мышцы? В какой пропорции? На этой неделе в зал не ходил, но кардио делал 5 дней в неделю. У кого какой опыт?

[OlegRO]

если чужой опыт тебе поможет... уход мышц

[Outlawif]

Если выбирать между "делать только кардио" и "делать только силовую", на сушке безусловно предпочтительно второе.