Глупые вопросы о спорте

[Outlawif]

Ты прям как нарочно вопрос придумал для этой темы ))

[Деда]

Хочу услышать мнение т.к сам не могу определиться.

[Деда]

Проблема в том что после грыжи, и выпадения функций левой руки (трицепса ,частично бицепса ) пытаюсь что то с этим делать. И при подтягиваниях тело уходит в сторону сильной руки т.е правая сторона еще больше нагружается. С петлей такая проблема уменьшается т.к левой стороне легче . цель стоит, что бы целенаправленно грузить левую сторону .Пробовал по разному- определиться по ощущениям не могу (

[OlegRO]

сдвигаю практически впритык к месту хвата правой рукой.

но лучше равномерно распределить резину но правой рукой держаться за кусочек веревки чуть ниже перекладины

[Деда]

Спасибо Олег! Попробую

[Деда]

Попробовал- не получается.

[OlegRO]

то расписать подробно не получается я понял))))

а что не получается в подтягивании?

далеко опустил правую руку по веревке, что не смог левой вытянуть?

[Деда]

Не могу подтянуться "одной левой" ) не хватает силы хвата правой руки,веревка тонкая,режет руку, делал из веревки петлю то же самое .

Завтра попробую сделать "маленькую перекладину" для правой руки, из такой же трубы и подвесить на основную только чуть ниже.

 

[OlegRO]

давай

можно на поясе еще типа солдатского, это так малые у меня на спортплощадке тренятся подтягиваться на одной руке)

[Деда]

У *малых* вес 37 ,а у меня 97 кг и кусок жизни ,со всякими травмами- за плечами.( Я им завидую.